
Некоторые каши имеют высокий гликемический индекс.
Каши занимают значительное место в украинской кухне, вместе с тем при некоторых болезнях они вредны. Врач Елена Губкина рассказала, кому не следует употреблять названные блюда из-за ограничений, связанных с расстройством здоровья.
Некоторые каши имеют высокий гликемический индекс, отметила Елена Губкина. К ним относятся манная, кукурузная и пшённая. По данной причине следует воздерживаться от данных каш лицам, страдающим диабетом и ожирением. Врач призывает осторожно относиться к блюдам из перечисленных круп по причине того, что когда человек употребляет такие каши, избыток содержащейся в них глюкозы активно перерабатывается в жир. Вслед за этим названный компонент в виде излишков «откладывается» про запас организмом и вызывает излишнюю полноту.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Названные крупы нельзя использовать пациентам, страдающим сахарным диабетом, то же относится к тем, кто имеет лишний вес. Речь идёт о резких скачках уровня глюкозы в крови, которые провоцируют крайне вредные последствия.
Специалист рассказала также о крупах, которые считают безопасными. Ими признают перловку, гречку и рис. Первая имеет наиболее низкий гликемический индекс, тогда как вторая и третья крупы – средний. Такие каши полезны и рекомендуются, в том числе пациентам, страдающим диабетом
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Нардепы хотят отправить пенсионеров на войну
14:30 30 апр 2025.
Трамп хочет отменить решения Маска
14:15 30 апр 2025.
Дроны СБУ атаковали оборонный завод в РФ
13:55 30 апр 2025.
Фотограф задушил модель в Киеве
13:30 30 апр 2025.
Оккупанты пытаются прорваться к Днепропетровской области
13:15 30 апр 2025.
Рада продлила срок добровольного возвращения из СОЧ
12:55 30 апр 2025.
В Чехии туристы обнаружили сербско-боснийское золотое сокровище весом 3,7 кг (Фото)
12:45 30 апр 2025.
Чиновник ВСУ заставлял солдат ремонтировать квартиру
12:30 30 апр 2025.
Более 100 российских дронов атаковали Украину
12:15 30 апр 2025.
Трамп похвастался своими достижениями за 100 дней
11:30 30 апр 2025.