
Некоторые каши имеют высокий гликемический индекс.
Каши занимают значительное место в украинской кухне, вместе с тем при некоторых болезнях они вредны. Врач Елена Губкина рассказала, кому не следует употреблять названные блюда из-за ограничений, связанных с расстройством здоровья.
Некоторые каши имеют высокий гликемический индекс, отметила Елена Губкина. К ним относятся манная, кукурузная и пшённая. По данной причине следует воздерживаться от данных каш лицам, страдающим диабетом и ожирением. Врач призывает осторожно относиться к блюдам из перечисленных круп по причине того, что когда человек употребляет такие каши, избыток содержащейся в них глюкозы активно перерабатывается в жир. Вслед за этим названный компонент в виде излишков «откладывается» про запас организмом и вызывает излишнюю полноту.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Названные крупы нельзя использовать пациентам, страдающим сахарным диабетом, то же относится к тем, кто имеет лишний вес. Речь идёт о резких скачках уровня глюкозы в крови, которые провоцируют крайне вредные последствия.
Специалист рассказала также о крупах, которые считают безопасными. Ими признают перловку, гречку и рис. Первая имеет наиболее низкий гликемический индекс, тогда как вторая и третья крупы – средний. Такие каши полезны и рекомендуются, в том числе пациентам, страдающим диабетом
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
ЕС не будет продлевать «торговый безвиз» с Украиной
19:15 09 апр 2025.
В рядах ВСУ выявили российского «крота»
18:55 09 апр 2025.
Валерий Дубиль, Вита Присяжнюк, БФ «Надежда» с партнером Евгением Довбней передали в ГУР Кирилла Буданова новые военные разработки
18:49 09 апр 2025.
Замороженные активы РФ: Украина получит два миллиарда
18:30 09 апр 2025.
В Украине ускорился рост цен
18:15 09 апр 2025.
ЕС наносит «удар» по Трампу
17:55 09 апр 2025.
Скандал в Черкасской области: Председатель ОТГ покрывает старосту, который занимается незаконной вырубкой ценной древесины
17:48 09 апр 2025.
В Житомире мужчина напал на работников ТЦК
17:30 09 апр 2025.
Россия нанесла 9 массированных ударов по украинской энергосистеме
17:15 09 апр 2025.
В Украине выявили 10 каналов для выезда уклонистов за границу
16:55 09 апр 2025.
В центре Киева мужчина сжег автомобиль врача
16:30 09 апр 2025.