В день оптимально включать в рацион не более двух штук.
Врач-диетолог Ольга Григорьян предупредила, кому опасно есть мандарины. Некоторым людям лучше ограничить их количество в рационе, а другим и вовсе нужно от них отказаться.
Эксперт отметила, что среди цитрусовых мандарины являются лидерами по содержанию фруктозы и простых углеводов. Последние достаточно быстро всасываются. Вкусовое и ароматическое воздействие от употребления продукта положительно сказывается на настроении. Однако избыток сахара всегда является угрозой для организма.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Желающим похудеть или страдающим от сахарного диабета нужно строго контролировать количество съедаемых мандаринов. В день оптимально включать в рацион не более двух штук.
Внимательно налегать на этот продукт следует и людям с аллергией, поскольку существует риск развития крапивницы или даже удушья. Много мандаринов противопоказано детям, то же касается людей с заболеваниями ЖКТ.
Фото: Pxhere.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Великобритания призвала Запад обеспечить Украине сильную позицию
19:15 25 дек 2024.
Зеленский договорился встретиться с премьер-министром Японии
18:55 25 дек 2024.
Авиакатастрофа в Казахстане: названо количество погибших
18:30 25 дек 2024.
Игорь Табурец о политике Героев в Черкасской области
18:15 25 дек 2024.
Стало известно, как будут отключать свет 26 декабря
17:55 25 дек 2024.
ГБР задержало скандального одесского военкома
17:30 25 дек 2024.
Депутат пытался смыть доллары в унитаз на Львовщине
16:55 25 дек 2024.
Папа Римский пожелал Украине справедливого и длительного мира
16:30 25 дек 2024.
Украина получила 150 миллионов на школьные обеды
16:15 25 дек 2024.