Медики рассказали, какие специи могут помочь при лечении простудных заболеваний

Специи можно использовать в качестве профилактики гриппа и простуды в осеннее-зимний период. В приправах содержится большое количество эфирных масел, антиоксидантов, а также редких микроэлементов и биофлавоноидов. Медики советуют использовать специи не только осенью, но и в целом взять в привычку добавлять полезные приправы в домашние блюда.

По мнению медиков, черный перец является желчегонным веществом, а также содержит в себе большое количество эфирных масел. К тому же, некоторые специи отлично подходят в качестве пряной добавки к некоторым напиткам, например, глинтвейну. Кстати этот зимний коктейль можно делать без добавления алкоголя. «Осенью можно делать чаи с разнообразными специями. Можно добавить звездочку бадьяна, кардамон, палочку корицы. Можно просто взять смесь специй для глинтвейна, они обычно уже подобраны, и сварить глинтвейн, но только не на алкоголе, а, например, на соке — вишневом, виноградном. Можно делать на основе чая типа каркаде, добавлять ягоды как дополнительный источник витаминов С, E. Получится согревающий, в какой-то степени иммунный напиток», — рекомендуют врачи.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Специи также полезны для облегчения симптомов уже начавшейся болезни. Так, например, при больном горле или первом кашле можно делать процедуры полоскания горла с приправами. Это, конечно же, не заменит действие медикаментов, но облегчит дискомфорт и воспаление.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.