После родов в меню непременно должны содержаться блюда с клетчаткой.
Медики дали рекомендации относительно продуктов, которые следует употреблять женщинам, недавно перенесшим роды. Молодые родительницы также должны в питании придерживаться некоторых ограничений.
После родов опасно включать в рацион продукты, способные спровоцировать развитие аллергической реакции. Для восстановления здоровья после появления малыша рекомендовано налегать на куриный бульон, с его помощью можно предотвратить дефицит в организме жидкости.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Для перекуса подойдут соленые крекеры, способные подавлять чувство голода. Продукт содержит электролиты и углеводы. Восстановить энергию позволят имеющие в составе простые сахара финики.
После родов в меню непременно должны содержаться блюда с клетчаткой, последняя позволит стабилизировать работу ЖКТ. Отличным выбором станет овсяная каша. С целью предотвращения дефицита железа и анемии желательно хотя бы изредка есть говядину, пока яйца являются источником белка.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский разоблачил ложь СМИ о цифре потерь украинских бойцов
13:50 21 сен 2024.
Первоначальный очаг COVID-19 нашли ученые
13:15 21 сен 2024.
Жителей Будапешта предупредили об отключениях газа и электричества из-за наводнения
12:10 21 сен 2024.
Шольц еще раз прокомментировал тему передачи Украине ракет Taurus
11:35 21 сен 2024.
Генштаб ВСУ обнародовал потери врага за минувшие сутки
10:30 21 сен 2024.
В ООН прокомментировали свой прогноз о продолжительных отключениях света зимой в Украине
10:00 21 сен 2024.
ГПСУ предупредила о задержках при пересечении границы с Польшей
09:30 21 сен 2024.
Выходные порадуют украинцев комфортной погодой
09:00 21 сен 2024.
Оккупанты в Крыму начали новую волну фильтрационных мер
04:40 21 сен 2024.