Недуг не поддается лечению.
Ученые назвали семь простых и эффективных действий для защиты от болезни Альцгеймера. Названный недуг не поддаётся лечению, по данной причине крайне важен подход к разработке эффективных методов его профилактики.
Первым является совет давать мозгу ежедневную минимальную активность в виде решения сканвордов, ребусов или кроссвордов. Напряжённая мыслительная работа позитивно влияет на сохранение ителлектуальной деятельности в преклонном возрасте. Далее следуют прогулки на свежем воздухе даже в дождь или холодную погоду.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Третьей рекомендацией является включение в рацион ягод, богатых на минералы, витамины и антиоксиданты, причём они полезны и в свежем и в замороженном виде. За ними называют листовые овощи, эффективно укрепляющие память.
Необходимо также высыпаться, так как недосыпания вызывают проблемы, включая болезнь Альцгеймера. Учёные советуют медитировать, подобная практика улучшает общее состояние психики и положительно отражается на интеллектуальной деятельности.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
У каких людей снижен риск инфаркта и инсульта, выяснили ученые
14:20 21 сен 2024.
Зеленский разоблачил ложь СМИ о цифре потерь украинских бойцов
13:50 21 сен 2024.
Первоначальный очаг COVID-19 нашли ученые
13:15 21 сен 2024.
Жителей Будапешта предупредили об отключениях газа и электричества из-за наводнения
12:10 21 сен 2024.
Шольц еще раз прокомментировал тему передачи Украине ракет Taurus
11:35 21 сен 2024.
Генштаб ВСУ обнародовал потери врага за минувшие сутки
10:30 21 сен 2024.
В ООН прокомментировали свой прогноз о продолжительных отключениях света зимой в Украине
10:00 21 сен 2024.
ГПСУ предупредила о задержках при пересечении границы с Польшей
09:30 21 сен 2024.
Выходные порадуют украинцев комфортной погодой
09:00 21 сен 2024.