Медики рассказали, как сохранить здоровье в зимние холода

Медики дали рекомендации по поводу того, как можно сохранить здоровье с приходом зимних холодов. 

На фоне холода может возникать мышечная боль, также наблюдаются спазмы. Это связано с тем, что происходит натяжение капсулы суставов, а еще имеет место сужение периферических сосудов, что необходимо для сохранения тепла. В случае, если нехватка воздуха в тканях затягивается, тоже возникают болевые ощущения. Не страдают от таких последствий только те, кто занимаются на свежем воздухе физической активностью, поскольку сердцу приходится перекачивать кровь. 

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Медики советуют в холодное время года тепло одеваться, а также стараться не находиться долго на улице в мороз.

При низких температурах страдают сердце и сосуды, а более высокие риски возникают для мужчин. Зимой чаще возникают проблемы с артериальным давлением. 

Вредить может и привычка ходить без перчаток, что способно повысить вероятность инфаркта и инсульта.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.