Важно регулярно отслеживать свой уровень холестерина.
Эксперты озвучили простые советы, следование которым поможет сохранить здоровье почек. Сотрудники Национального фонда почек в США призывают почаще заниматься спортом и не игнорировать нормальный сон.
Положительным моментом для органов окажется отказ от курения. Из-за такой привычки к почкам замедляется приток крови. Кроме того, желательно сократить объемы потребления соли, поскольку на фоне ее избытка в организме происходит задержка воды в паре с повышением кровяного давления. В итоге на кровеносные сосуды и вышеупомянутые органы оказывается нежелательное давление.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Не менее важно регулярно отслеживать свой уровень холестерина, ведь высокие показатели грозят образованием бляшек. Последним под силу блокировать приток крови к почкам, что грозит потерей их функций.
Эксперты рекомендуют отказаться от сахара, которого много в газировке, сладких закусках и переработанной выпечке. Перегружать почки способен избыточный вес, а еще желательно ограничить прием алкоголя, по вине которого органы начинают хуже фильтровать кровь.
Фото: proovs
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
На сегодняшнюю атаку России отреагировали в Нидерландах
22:08 25 дек 2024.
В Балтийском море поврежден очередной электрокабель
21:47 25 дек 2024.
Новые власти Сирии сожгли миллион таблеток каптагона
21:30 25 дек 2024.
Порошенко вместо покупки дронов на передовую, приобрел рубашку LoroPiano за 180 тыс., - блогер Иванов
20:50 25 дек 2024.
Объявлено о съемках новой экранизации "Одиссеи"
20:45 25 дек 2024.
Назван виновник сегодняшней катастрофы азербайджанского самолета
20:18 25 дек 2024.
Трамп хочет казнить насильников, убийц и монстров
19:55 25 дек 2024.
В РФ готовы поставлять газ в Европу через Украину
19:30 25 дек 2024.
Великобритания призвала Запад обеспечить Украине сильную позицию
19:15 25 дек 2024.
Зеленский договорился встретиться с премьер-министром Японии
18:55 25 дек 2024.