Восполнить дефицит йода можно при помощи всего трех продуктов.
Йод считается основным элементом для нормального функционирования организма. Он необходим для эффективной работы щитовидной железы, которая контролирует обмен веществ. Об этом напомнили врачи.
По словам медиков, многие люди испытывают плохое самочувствие именно из-за недостатка йода в организме. Специалисты утверждают, что восполнить дефицит йода можно при помощи всего трех продуктов. Врачи отметили, что эти продукты можно употреблять даже людям, которые постятся.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Медики рекомендуют есть морскую капусту, вакаме и фейхоа. По их словам, всего лишь 0,1 грамм ламинарий способен восполнить суточную норму йода.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский заявил, что Украине необходим свой патриархат
06:30 22 сен 2024.
По Франции в субботу прокатились крупные протесты против Макрона
01:30 22 сен 2024.
Оккупанты ударили по жилому многоэтажному дому в Харькове
00:10 22 сен 2024.
Россия отказалась от участия во втором саммите мира
23:30 21 сен 2024.
Приложение Приват24 временно приостановит работу
22:40 21 сен 2024.
В Киеве снова повысился уровень загрязнения воздуха
22:30 21 сен 2024.
Зеленский прокомментировал удары по крупным военным складам России
21:30 21 сен 2024.
Почему Путин «поддержал» Камалу Харрис, объяснили в российском МИД
20:30 21 сен 2024.
Укрэнерго пообещало не отключать свет в воскресенье
19:50 21 сен 2024.