Положительным образом на иммунной системе отражается достаточное количество сна.
Врач Владимир Бекетов рассказал, каким образом можно подготовить свой организм к потенциально возможной второй волне коронавируса. Терапевт отмечает, что не следует слепо рассчитывать на меньшую опасность COVID-19 в жаркую и менее влажную погоду.
В период с конца лета и по октябрь Бекетов рекомендует сделать прививку против гриппа. Особенно важно это для людей с болезнями легких, сердца и диабетом. Посредством гомеопатических средств, включая отвары и настойки, укрепить иммунитет невозможно, уверен врач, указывая, что это актуально и для БАДов.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Положительным образом на иммунной системе отражается достаточное количество сна. Желательно тратить на него 8-9 часов, а если нет такой возможности, дополнять 20-минутным отдыхом днем.
В рацион для укрепления иммунитета нужно включить богатые клетчаткой продукты, а именно овощи, фрукты и зелень. Важно соблюдать нормальный уровень белков и сократить количество жиров. От колбас лучше отказаться, но допустимо есть курицу, индейку и рыбу. Полезным будет пить достаточные объемы воды в течение дня.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Берлине решили сэкономить на культуре
22:45 25 дек 2024.
На сегодняшнюю атаку России отреагировали в Нидерландах
22:08 25 дек 2024.
В Балтийском море поврежден очередной электрокабель
21:47 25 дек 2024.
Новые власти Сирии сожгли миллион таблеток каптагона
21:30 25 дек 2024.
Порошенко вместо покупки дронов на передовую, приобрел рубашку LoroPiano за 180 тыс., - блогер Иванов
20:50 25 дек 2024.
Объявлено о съемках новой экранизации "Одиссеи"
20:45 25 дек 2024.
Назван виновник сегодняшней катастрофы азербайджанского самолета
20:18 25 дек 2024.
Трамп хочет казнить насильников, убийц и монстров
19:55 25 дек 2024.
В РФ готовы поставлять газ в Европу через Украину
19:30 25 дек 2024.
Великобритания призвала Запад обеспечить Украине сильную позицию
19:15 25 дек 2024.