Одним из важных условий является отказ от пагубных привычек.
Медики представили вниманию способы «перезагрузки» печени. По словам специалистов, жизненно важная железа внешней секреции ежедневно очищает организм от токсинов, в свою очередь неправильный образ жизни усугубляет эту нагрузку, приводя к сбоям в работе печени.
Ключевой рекомендаций служит ограничение употребления спиртных напитков и полный отказ от курения. Суть в том, что данные факторы повышают уровень токсических веществ в организме, в связи с чем самая большая железа в организме физически не способна справиться с обилием токсинов, что повышает вероятность воспалительных реакций.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Сама же так называемая перезагрузка печени заключается в регулярности приемов пищи, так как при неупорядоченном питании повышается риск дискинезии желчевыводящих путей, что чревато появлением камней в желчном пузыре. Рекомендуется пополнить рацион свежей горькой зеленью, среди которой руккола и кресс-салат. В списке желательных продуктов также капуста, морковь, чеснок, кабачки, тыква, свекла, грейпфруты.
Не менее эффективным приемом «перезагрузки» печени служит физическая активность. Согласно ВОЗ, человек должен заниматься спортом не менее 150 минут в неделю. Желательно и отказаться от приема болеутоляющих препаратов, негативно сказывающихся на функции печени. Еще один совет - достаточное питье воды.
Фото: aif.ua
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Трамп хочет казнить насильников, убийц и монстров
19:55 25 дек 2024.
В РФ готовы поставлять газ в Европу через Украину
19:30 25 дек 2024.
Великобритания призвала Запад обеспечить Украине сильную позицию
19:15 25 дек 2024.
Зеленский договорился встретиться с премьер-министром Японии
18:55 25 дек 2024.
Авиакатастрофа в Казахстане: названо количество погибших
18:30 25 дек 2024.
Игорь Табурец о политике Героев в Черкасской области
18:15 25 дек 2024.
Стало известно, как будут отключать свет 26 декабря
17:55 25 дек 2024.
ГБР задержало скандального одесского военкома
17:30 25 дек 2024.
Депутат пытался смыть доллары в унитаз на Львовщине
16:55 25 дек 2024.