
Затрудненное дыхание может свидетельствовать как о COVID-19, так и о других не менее серьезных заболеваниях.
Затрудненное дыхание, сопровождающееся тяжестью в груди или высокой температурой, достаточное основание для того, чтобы немедленно вызывать скорую помощь. При этом, до приезда медиков, следует предпринять некоторые меры, которые могут облегчить состояние и даже спасти жизнь.
Если вам трудно дышать, ни в коем случае нельзя ложиться на спину. Лягте на живот, свесив голову с края кровати вниз и максимально расслабив шею. Не можете лечь, сядьте, нагнитесь вперед, обхватив колени и округлив спину, и также опустите голову вниз. Эту положение еще называют позой бортпроводников.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Если тяжело дышать вам стало прямо на улице или в общественном месте, где некуда сесть, обопритесь руками о твердую поверхность, например, о стену, и наклоните голову вперед, расслабив шею.
Очень действенный эффект во время возникновения ощущения нехватки воздуха дают дыхательные упражнения. Для выполнения их следует глубоко вдохнуть, задержать дыхание на 5-6 секунд, а затем медленно выдохнуть до полного вталкивания воздуха из легких. После нескольких таких вдохов-выдохов постарайтесь откашляться.
Кстати, таая дыхательная гимнастика очень полезна для людей, которым свойственно чувство постоянной необоснованной тревоги. Постарайтесь посвящать выполнению этого упражнения хотя бы по нескольку минут в день и заметите, что стали гораздо спокойнее и оптимистичнее смотреть на жизнь.
ФОТО: pixabay.com
Константин РылевНовости
Ложь россиян о захвате села на Сумщине опровегли в Госпогранслужбе
21:50 06 апр 2025.
ЕС готовится объявить о пошлинах на товары из США
20:50 06 апр 2025.
Выросло число жертв российской ракетной атаки по Кривому Рогу
19:50 06 апр 2025.
В Украине ударят серьезные заморозки ночью
18:50 06 апр 2025.
Обострилась ситуация на границе Польши с Беларусью
18:00 06 апр 2025.
Группу людей, у которых снижен риск развития деменции, выявили ученые
17:25 06 апр 2025.
О штурмах врага на северском направлении рассказали в ВСУ
16:55 06 апр 2025.
Заявление о начале переговоров Европы с РФ сделал МИД Финляндии
16:25 06 апр 2025.
На Земле ожидаются затяжные магнитные бури в апреле
15:55 06 апр 2025.
В Кривом Роге возросло число пострадавших от ракетной атаки
15:25 06 апр 2025.
Когда украинцы смогут узнать о войне всю правду, объяснил Буданов
14:55 06 апр 2025.