
Когда полезнее всего заниматься спортом, рассказали эксперты.
Группа ученых проанализировала результаты масштабного социологического исследования, которое было проведено в Соединенных Штатах Америки в середине 90-х годов прошлого века, и выяснили, что физические упражнения особенно полезны для людей 40 лет и старше.
Соответствующий научный проект, был осуществлен в рамках сотрудничества ученых из Великобритании, США, и также ряда других стран.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Выяснилось, что люди, которые дожили до сорока лет, больше остальных нуждаются в регулярных физических упражнениях, так как в этом возрасте эффект от них проявляется особенно заметно.
"Опросы, произведенные среди американцев разных возрастных групп, показали, что 40 лет — это идеальный возраст для того, чтобы пересмотреть свое отношение к спорту, если ранее вы не интересовались ничем подобным. Статистика показывает, что сорокалетние люди, которые решили изменить свой образ жизни и заняться спортом, способны достигать довольно впечатляющих результатов, то есть, ни в коему случае не следует полагать, что в 40 лет уже поздно повышать свой уровень физической подготовки", — говорят авторы исследования.
Среди людей, которые занялись спортом только в сорок лет (или позже), заметно снижено число преждевременных смертей, плюс, у таких людей гораздо ниже риск развития потенциально смертельных заболеваний, отметили специалисты.
Фото: fitprime.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Украинец продемонстрировал высокий класс на этапе Кубка мира
Читайте также: Ставка гонорара Кличко взлетела вверх - СМИ
Елена КовальНовости
Трудно представить, что Украина потерпит крах и проиграет войну, - НАТО
10:55 04 апр 2025.
На Киевщине бушевали пожары из-за вражеской атаки
10:30 04 апр 2025.
Атака дронов: в Харькове выросло количество погибших
09:55 04 апр 2025.
На Днепропетровщине взорвали чиновника и его жену
09:30 04 апр 2025.
Воздушные силы сбили практически все дроны-камикадзе
09:15 04 апр 2025.
На CinemaCon представили "Аватар-3"
08:30 04 апр 2025.
Подготовка Нацсопротивления: В Киеве проводят учебные курсы для гражданского населения
07:28 04 апр 2025.
Аналитики спрогнозировали, как повышение Трампом тарифов повлияет на мировой кинопрокат
06:30 04 апр 2025.
Киевский бизнесмен незаконно построил ресторан на берегу Днепра
04:40 04 апр 2025.