Вред носит накопительный характер.
В современном мире люди почти весь свой день проводят, сидя за партой, перед компьютерами или телевизорами, за рулем автомобиля или на работе.
Ранее эксперты считали, что физические упражнения помогают предотвратить негативные последствия сидячего образа жизни. Однако новые исследования показали, что вред носит накопительный характер.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ученые определили самую распространенную проблема такого образа жизни — диабет. При этом уровень сахара в крови прямо зависит от того, сколько времени человек просидел.
Огромный ущерб сидячая работа приносит и нашим почкам. Так, если люди сидят на работе не дольше трех часов в день, у женщин на 30% и у мужчин на 15% сокращаются возможные проблемы с почками.
При этом, американские ученые подтвердили, что нахождение в сидячем положении более шести часов, на 36% увеличивает вероятность появления рака толстой кишки.
Крайне негативное влияние сидячий образ жизни оказывает и на здоровье сердечно-сосудистой системы человека. Эксперты из Австралии провели исследование и установили, что у людей, сидевшие на работе менее четырех часов в день, на 50% меньше риск возникновения гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Несмотря на то, что физическая активность помогает сжигать лишний жир в теле человека, его количество в районе сердца не уменьшается. Поэтому, чтобы избежать ожирения главной мышцы, необходимо меньше сидеть.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский договорился встретиться с премьер-министром Японии
18:55 25 дек 2024.
Авиакатастрофа в Казахстане: названо количество погибших
18:30 25 дек 2024.
Игорь Табурец о политике Героев в Черкасской области
18:15 25 дек 2024.
Стало известно, как будут отключать свет 26 декабря
17:55 25 дек 2024.
ГБР задержало скандального одесского военкома
17:30 25 дек 2024.
Депутат пытался смыть доллары в унитаз на Львовщине
16:55 25 дек 2024.
Папа Римский пожелал Украине справедливого и длительного мира
16:30 25 дек 2024.
Украина получила 150 миллионов на школьные обеды
16:15 25 дек 2024.
Ракетный удар по Украине: в РФ назвали цель сегодняшней атаки
15:55 25 дек 2024.