Это поможет прийти в норму людям, страдающим от депрессии.
Американские ученые пришли к выводу, что даже незначительная физическая активность способствует улучшению психологического состояния. В ходе исследования специалисты проанализировали деятельность областей мозга, участвующих в таких процессах, как, например, подъем по лестнице.
Наблюдения показали, что в результате физической деятельности самочувствие испытуемых ощутимо улучшилось, особенно среди людей, предрасположенных к психическим дисфункциям. Значимость результатов исследования в условиях коронавирусных ограничений весьма высока, выявленное знание поможет прийти в норму людям, страдающим от депрессии, сообщает Science Advances.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Установлено, что бодрость и энергичность проявлялись у испытуемых еще во время нагрузки и усиливались после ее завершения. Эти чувства благотворно влияли на все психологическое состояние исследуемых.
Всего в эксперименте приняли участие 70 человек, наблюдения за ними производились в течение недели. «Ежедневный подъем по лестнице может усилить бодрость, помочь зарядиться энергией», - резюмируют авторы исследования.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Ожидать ли теплую зиму в Украине, объяснили в Укргидрометцентре
16:50 21 сен 2024.
Залужный сообщил о гибели своего бывшего советника
15:20 21 сен 2024.
Об атаках врага на энергообъекты за минувшие сутки сообщили в Минэнерго
14:50 21 сен 2024.
У каких людей снижен риск инфаркта и инсульта, выяснили ученые
14:20 21 сен 2024.
Зеленский разоблачил ложь СМИ о цифре потерь украинских бойцов
13:50 21 сен 2024.