
Особенно в период восстановления после болезни.
Медики заявили, что многие люди страдают от замедленного пищеварения и нарушенной микробиомы кишечника. Им рекомендуется употреблять фрукты в первой половине дня, когда еда в желудок еще не поступала. Если процессы пищеварения замедлены, а в желудок попадает содержащаяся в этих продуктах фруктоза и сахароза, брожение усиливается. В итоге возникает вздутие и человек испытывает сильный дискомфорт. Опасным доктора также считают синдром избыточного бактериального и грибкового роста. Он обычно развивается на фоне бродильных процессов. По этой причине от фруктов в период, когда возникают проблемы с ЖКТ, лучше вообще отказаться.
Медики подчеркнули, что ягоды несут организму больше пользы. Они богаты на антиоксиданты, которые благотворно влияют на здоровье и продлевают молодость.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Во избежание метеоризма лучше употреблять кислые, а не сладкие фрукты.
Фото: pxhere.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский назначил нового начальника Генштаба ВСУ
17:45 16 мар 2025.
В Украине расширили перечень специалистов, не подлежащих мобилизации
17:25 16 мар 2025.
Выяснилась позиция РФ относительно 30-дневного перемирия
16:55 16 мар 2025.
Суд избрал меру пресечения подозреваемому в убийстве активиста Ганула
16:25 16 мар 2025.
Выросло число жертв при пожаре на дискотеке в Северной Македонии
15:55 16 мар 2025.
Сырский обнародовал цифру потерь оккупантов с начала года
15:25 16 мар 2025.
Правительство США прекратило финансирование «Радио Свобода»
14:55 16 мар 2025.
Зеленский перечислил атаки РФ на Украину за неделю
14:25 16 мар 2025.
Макрон назвал украинские города, где могут разместить миротворцев
13:55 16 мар 2025.
Возраст, когда умственные способности достигают пика, определили ученые
13:25 16 мар 2025.