Витамины могут, как укреплять здоровье, так и оказывать негативное воздействие на организм.
Принимая витаминные комплексы, люди редко заглядывают в инструкцию к препарату, и, соответственно, допускают довольно серьезные ошибки, которые могут отражаться на состоянии здоровья.
Витамины могут, как укреплять здоровье, так и оказывать негативное воздействие на организм, если употреблять их неправильно. Например, люди часто не соблюдают дозировку, или употребляют витамины, предназначенные для глотания, разжевывая их. Эксперты подчеркивают, что это довольно опасная практика, сообщает Med-heal.ru.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Витамины должны распадаться в желудке, а не в ротовой полости, поэтому разжевывать их перед глотанием ни в коем случае нельзя. Об этом, кстати, сказано в инструкции, но проблема в том, что мало кто читает инструкцию до конца.
"Разжевывание таблеток, не предназначенных для этого — это очень опасная практика. Если речь идет о витаминах, то так вы не только не получите необходимую дозу препарата, но и подвергнете свой организм опасности, так как разжевывание таблеток может спровоцировать болезни ротовой полости и пищевода. Компоненты препарата должны всасываться в организм там, где это предусмотрено производителем лекарства или витаминного комплекса", — отмечают специалисты Университета Мериленда, опубликовавшие исследование по теме.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
У каких людей снижен риск инфаркта и инсульта, выяснили ученые
14:20 21 сен 2024.
Зеленский разоблачил ложь СМИ о цифре потерь украинских бойцов
13:50 21 сен 2024.
Первоначальный очаг COVID-19 нашли ученые
13:15 21 сен 2024.
Жителей Будапешта предупредили об отключениях газа и электричества из-за наводнения
12:10 21 сен 2024.
Шольц еще раз прокомментировал тему передачи Украине ракет Taurus
11:35 21 сен 2024.
Генштаб ВСУ обнародовал потери врага за минувшие сутки
10:30 21 сен 2024.
В ООН прокомментировали свой прогноз о продолжительных отключениях света зимой в Украине
10:00 21 сен 2024.
ГПСУ предупредила о задержках при пересечении границы с Польшей
09:30 21 сен 2024.
Выходные порадуют украинцев комфортной погодой
09:00 21 сен 2024.