
Лучше ограничить время серфинга в Интернете.
С появлением смартфонов с доступом в Интернет, многие люди каждое утро начинают с чтения ленты новостей. Однако через некоторое время эта привычка приводит к тому, что мы автоматически, по инерции просто прокручиваем бесконечные списки заголовков с новостями про катастрофы, аварии, скандалы и прочие неприятности. Однако и избыток позитивных новостей может привести к отрицательным результатам.
Разумеется, даже если совсем не читать новости, то мы все равно будем знать о том, что творится в мире и волнует умы миллионов. Ведь мы живем в социуме.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Но обилие негативных известий может привести к чувству подавленности, тревоги, усталости, и, самое страшное, безразличия, сообщает Med-heal.ru. Отсутствие эмоций в ответ на сообщения о трагедиях – один из самых опасных симптомов, с точки зрения психологов. Он может приводить к бессоннице и ночным кошмарам.
Поэтому специалисты рекомендуют ограничивать время серфинга в интернете. Это позволит нервной системе отдыхать от того потока информации из Сети. Проводите время на природе, гуляйте, занимайтесь хобби, все это вкупе позволит снизить уровень тревоги и предотвратить депрессию. И будьте избирательны при чтении новостей, соблюдайте баланс хороших и плохих. Это позволит вам сохранить адекватность мировосприятия.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В США прокомментировали сроки подписания договора о полезных ископаемых
21:45 30 апр 2025.
На войне погиб спортивный журналист Владимир Коцур
21:30 30 апр 2025.
Саркофаг с гирляндами найден в древнем городе Стратоникея (Фото)
21:15 30 апр 2025.
Причины отключения электроэнергии в Испании и Португалии ищут в "зеленой энергетике"
20:30 30 апр 2025.
Экономика США упала за первый квартал правления Трампа на 0,3%
20:15 30 апр 2025.
Предательница с ребенком шпионила за военными эшелонами
19:55 30 апр 2025.
На Киевщине создали схему переправки уклонистов за границу
19:30 30 апр 2025.
РФ готова допустить США на ЗАЭС
19:15 30 апр 2025.
Как Украина и США будут ратифицировать соглашение, ответил Шмыгаль
18:55 30 апр 2025.
ЕС отказался продлевать «торговый безвиз» с Украиной
18:30 30 апр 2025.