Не стоит самостоятельно назначать себе прием витаминов — это может быть связано с негативными последствиями для организма.
Исследование ученых из Университета Зайда (ОАЭ), опубликованное в журнале Nutrients, предполагает, что избегание солнца и снижение потребления витамина D связаны с более высоким уровнем тревожности.
Главное назначение витамина D в организме человека — обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи через стенки тонкого кишечника. Согласно ряду клинических исследований, дефицит витамина D связан с повышенной вероятностью диабета, болезней сердца и некоторых видов рака. Также считается, что витамин косвенно влияет на регуляцию настроения.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Для своего исследования ученые использовали данные опроса 386 студенток. Они предоставили данные о своем питании за последний месяц, количестве часов, проведенных на солнце, и своем психическом состоянии.
Результаты показали, избегание солнца и меньшее потребление продуктов, богатых витамином D, были связаны с повышенным уровнем генерализованного тревожного расстройства.
Ученые отметили, что не стоит самостоятельно назначать себе прием витаминов — это может быть связано с негативными последствиями для организма. Однако можно больше времени проводить на солнце, но не забывать про защиту от негативного излучения.
Фото: Depositphotos
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики рассказали, могут ли цельнозерновые продукты снизить риск деменции
Читайте также: Медики обнаружили причину ускоренного старения организма
Елена КовальНовости
ГПСУ предупредила о задержках при пересечении границы с Польшей
09:30 21 сен 2024.
Выходные порадуют украинцев комфортной погодой
09:00 21 сен 2024.
Оккупанты в Крыму начали новую волну фильтрационных мер
04:40 21 сен 2024.
Семья создала сеть конопляных ферм в трех областях Украины
02:20 21 сен 2024.
Священная часовня XII века найдена в Германии (Фото)
23:44 20 сен 2024.
США планируют объявить о новом пакете военной помощи Украине
23:20 20 сен 2024.
Обнародован отчет о покушении на Дональда Трампа
22:15 20 сен 2024.
Российский агрессор атаковал Днепр
21:45 20 сен 2024.
Кино и секс: пойдет ли Молливуд по пути Голливуда?
21:30 20 сен 2024.