
Не пропустите эту целебную специю с вашей кухни.
Потребление специй имеет много преимуществ для здоровья. Это почти источник исцеления, который придает вкус блюдам и исцеляет вас, когда вы больны. Но если вы употребляете слишком много каждой специи, вы можете рисковать своим здоровьем. Специалисты рассказали о действии острого перца, которая является источником исцеления. Об этом пишет Sabah.
Острый перец, который очень богат клетчаткой, отлично защищает организм от инфаркта и рака. Он также полезен для здоровья кишечника. Есть много причин, почему вы должны есть эту специю. Медики назвали веские причины, почему вы не должны пропустить эту специю из своего дома:
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Похудение
Употребление острой пищи — это простой способ сжечь лишний жир. Конечно, ничто не заменит физические упражнения и здоровое питание, но капсиноиды, содержащиеся в перце, не повредят. Они известны тем, что увеличивают расход энергии и уменьшают жировые отложения.
Повышение болевого порога
В это трудно поверить, ведь употребление острой пищи само по себе болезненно для некоторых людей. Однако эксперты предполагают, что капсаицин выявит в нашем мозгу особое вещество, ответственное за болезненные эмоции.
Укрепление иммунной системы
Наслаждаясь горячими блюдами, ваш организм обогащается антиоксидантами. Это особенно полезно в сезон гриппа, так как антиоксиданты защищают нас от микробов, атакующих наш организм. Поэтому полезно употреблять горький и острый перец, чтобы защитить себя от вирусов.
Увеличение продолжительности жизни
В исследованиях специалисты показали, что у тех, кто ел биттеры 6-7 дней в неделю, уровень смертности был на 14% ниже. Исследования наблюдали за любителями острой пищи независимо от других факторов риска.
Снижение потребления сахара
Эксперты утверждают, что время от времени добавление в меню острых блюд может помочь побороть тягу к сладкому. Поэтому добавляйте горечи в свои блюда.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Специалисты назвали продукт, который поможет дожить до 100 лет
Читайте также: Медик назвала главные привычки долгожителей
Елена КовальНовости
Группу людей, у которых снижен риск развития деменции, выявили ученые
17:25 06 апр 2025.
О штурмах врага на северском направлении рассказали в ВСУ
16:55 06 апр 2025.
Заявление о начале переговоров Европы с РФ сделал МИД Финляндии
16:25 06 апр 2025.
На Земле ожидаются затяжные магнитные бури в апреле
15:55 06 апр 2025.
В Кривом Роге возросло число пострадавших от ракетной атаки
15:25 06 апр 2025.
Когда украинцы смогут узнать о войне всю правду, объяснил Буданов
14:55 06 апр 2025.
Останки неизвестной популяции людей обнаружены в Ливии (фото)
13:55 06 апр 2025.
В Германии назвали необходимую численность армии для обороны в войне
13:25 06 апр 2025.
В Украине запустят поезд по спецмаршруту на Пасху
12:55 06 апр 2025.
Польша поднимала в воздух истребители из-за ракетной атаки на Украину
12:25 06 апр 2025.