
Она является лидером по насыщенности жирными кислотами.
Простые и дешевые продукты могут быть очень полезными для здоровья человека.
Одним из лучших примеров этого медики считают обычную селедку. «Многие люди не догадываются, что эта дешевая рыба – одна из самых полезных. Сельдь содержит огромное количество омега-3 – по сравнению с другими видами рыбами она является лидером по насыщенности жирными кислотами, крайне важными для функционирования организма», - подчеркнули ученые.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Однако важно помнить, что полезная рыба также отличается значительным содержанием соли – употреблять ее необходимо с учетом данной особенности. Лучше всего есть сельдь вместе с картофелем, сваренным в мундире без добавления соли. Таким образом организм может получить сразу существенную дозу полезных и нужных веществ, витаминов и минералов.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Украину накроет весеннее тепло до +22, но есть нюансы с осадками
07:27 30 апр 2025.
Александр Усик и Дэниел Дюбуа встретились в словесном поединке
06:30 30 апр 2025.
В Чернигове мужчина пытался сжечь ТЦК
04:40 30 апр 2025.
На Буковине правоохранитель создал схему по зарабатыванию на уклонистах
02:20 30 апр 2025.
Дональд Трамп назвал лучшего кандидата на пост Папы Римского
23:20 29 апр 2025.
Марко Рубио снова заявил, что США могут отказаться о роли посредника между Украиной и Россией
22:45 29 апр 2025.
Меган Маркл попала в очередной скандал
22:45 29 апр 2025.
В Германии преимущество АдГ в опросах укрепляется
22:15 29 апр 2025.
Московские переговоры спецпредставителя Трампа не принесли успеха
21:30 29 апр 2025.
Медики выяснили, какие болезни ускоряют развитие деменции
21:13 29 апр 2025.