Защитите свою печень, чтобы прожить более долгую и здоровую жизнь.
Печень - жизненно важный орган необходим для очищения крови, борьбы с инфекциями и для расщепления съеденной пищи.
Помимо нескольких дней без алкоголя в течение недели, доктор Люк Пратсидес указывает на не столь очевидные способы, как улучшить работу печени и избежать опасных для жизни рубцов.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
«Держитесь подальше от средств для очистки печени. Нет убедительных доказательств того, что добавки могут помочь очистить печень», — сказал доктор Пратсидес. Об этом пишет Еxpress.
Еще один способ позаботиться о своей печени — практиковать безопасный секс. «Гепатит B (HBV) является наиболее распространенной серьезной инфекцией печени в мире», — пояснил доктор Пратсидес. В случае передачи это может быть серьезным и опасным для жизни заболеванием, которое вызывает воспаление печени, приводящее к рубцеванию (циррозу), которое ухудшает способность органа функционировать».
Доктор Пратсидес предупредил, что не многие люди даже осознают, что у них есть инфекция. Если у вас действительно есть инфекция гепатита В, и иммунная система не может избавиться от нее, повреждение, которое он может нанести печени, может вызвать токсичность в организме. Доктор Пратсидес предупредил: «Если не лечить гепатит, это может привести к полной печеночной недостаточности и смерти».
Также доктор Пратсидес отметил: «Мы никогда не перестанем слышать об этом, но сбалансированная и здоровая диета является ключом к поддержанию оптимальной работы вашей печени. Диета с высоким содержанием клетчатки, в частности, поможет органу оставаться в форме и быть здоровым».
Отличными источниками клетчатки являются: фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
«Также рекомендуется пить много воды, так как это предотвращает обезвоживание и позволяет вашей печени лучше функционировать», — сказал доктор Пратсидес.
Чтобы заботиться о своей печени, полезно «придерживаться регулярных физических упражнений».
«Поддержание вашего веса поможет вам избежать неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), когда жир накапливается в органе».
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали главные признаки цирроза печени
Читайте также: Самый полезный напиток для печени назвала диетолог
Елена КовальНовости
Оккупанты в Крыму начали новую волну фильтрационных мер
04:40 21 сен 2024.
Семья создала сеть конопляных ферм в трех областях Украины
02:20 21 сен 2024.
Священная часовня XII века найдена в Германии (Фото)
23:44 20 сен 2024.
США планируют объявить о новом пакете военной помощи Украине
23:20 20 сен 2024.
Обнародован отчет о покушении на Дональда Трампа
22:15 20 сен 2024.
Российский агрессор атаковал Днепр
21:45 20 сен 2024.
Кино и секс: пойдет ли Молливуд по пути Голливуда?
21:30 20 сен 2024.
В Германии рассказали, что Олаф Шольц встретится в Нью-Йорке с Владимиром Зеленским
20:45 20 сен 2024.