Равновесие, как правило, хорошо сохраняется до шестого десятилетия жизни.
Если вам трудно стоять на одной ноге, это может быть признаком чего-то более серьезного, чем усталость от летней вечеринки в офисе. Исследования показывают, что люди среднего и пожилого возраста, которые не могут балансировать на одной ноге в течение 10 секунд, почти в два раза чаще умирают в течение 10 лет, чем те, кто может. Об этом пишет The Guardian.
То, насколько хорошо человек может балансировать, может дать представление о его здоровье. Предыдущие исследования, например, показывают, что неспособность балансировать на одной ноге связана с повышенным риском инсульта. Также было обнаружено, что люди с плохим равновесием хуже справляются с тестами умственного упадка, что указывает на связь с деменцией.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Теперь международная группа экспертов из Великобритании, США, Австралии, Финляндии и Бразилии завершила первое в своем роде 12-летнее исследование, изучающее взаимосвязь между балансом и смертностью. Хотя исследование было наблюдательным и не может установить причину, его результаты были поразительными.
Неспособность стоять на одной ноге в течение 10 секунд в среднем и пожилом возрасте связана с почти удвоением риска смерти от любой причины в течение следующих 10 лет. Результаты были опубликованы в Британском журнале спортивной медицины.
Результаты настолько убедительны, что исследователи во главе с доктором Клаудио Хилом Араужо из клиники лечебной физкультуры Clinimex в Рио-де-Жанейро предлагают включить тест на равновесие в рутинные проверки здоровья пожилых людей.
В отличие от аэробной подготовки, мышечной силы и гибкости, равновесие, как правило, хорошо сохраняется до шестого десятилетия жизни, когда оно начинает относительно быстро ослабевать. Тем не менее, оценка баланса обычно не включается в медицинские осмотры людей среднего и пожилого возраста, возможно, потому, что для нее не существует стандартизированного теста. До сих пор было мало надежных данных, связывающих равновесие с другими клиническими исходами, кроме падений.
Фото: istockphoto.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали простой способ определить продолжительность жизни
Читайте также: Пять ранних предупреждающих признаков болезни Альцгеймера назвали врачи
Елена КовальНовости
Почему Путин «поддержал» Камалу Харрис, объяснили в российском МИД
20:30 21 сен 2024.
Укрэнерго пообещало не отключать свет в воскресенье
19:50 21 сен 2024.
Ожидать ли теплую зиму в Украине, объяснили в Укргидрометцентре
16:50 21 сен 2024.
Залужный сообщил о гибели своего бывшего советника
15:20 21 сен 2024.
Об атаках врага на энергообъекты за минувшие сутки сообщили в Минэнерго
14:50 21 сен 2024.