
Существуют различные способы продления жизни, они связаны с генетикой или ЗОЖ.
Диетолог Алексей Ковальков назвал самый простой метод, позволяющий прожить дольше на 10 лет.
Врач Алексей Ковальков заявил, что необходимо контролировать употребление белого сахара, данный продукт следует резко ограничить в плане использования в чае, кофе и компотах. В среднем каждый горожанин употребляет в пищу на протяжении года 40-70 кг чистого сахара. Данное количество следует считать критическим для организма человека.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Специалист подверг критике традиционную привычку запасать впрок на зиму варенье, повидло и компоты. В данной продукции крайне много углеводов, между тем их употребление нужно минимизировать. В жидкой фазе сахар всасывается очень быстро, далее происходит его вброс в кровоток, уровень последнего повышается. Далее происходит разрушение эндотелия сосудов, вслед за этим возможно развитие инфарктов, в ряде случаев происходят инсульты, наблюдается атеросклероз.
Согласно рекомендациям ВОЗ, отметил диетолог Алексей Ковальков, взрослому человеку на протяжении суток допускается съедать не более 60 г углеводов. Речь идёт не о белом сахаре, а именно об углеводах, содержащихся в различных продуктах питания, что на 10 лет продлит жизнь.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Швеция выделила крупнейший пакет помощи Украине
16:55 13 мар 2025.
Технологии против кибератак: Главные вызовы и стратегии защиты на Киевском Международном форуме по кибербезопасности
16:43 13 мар 2025.
Украина получит новый пакет военной помощи на 200 миллионов
16:30 13 мар 2025.
Оккупанты смогли перебросить часть войск через реку Оскол
16:15 13 мар 2025.
Украина получила почти $2 миллиарда
15:55 13 мар 2025.
Зеленский ждет ответ Путина
15:30 13 мар 2025.
Кличко анонсировал реорганизацию КГГА
15:15 13 мар 2025.
СБУ открыла более двух тысяч дел в отношении пророссийских агитаторов
14:55 13 мар 2025.
ЕСПЧ признал Украину виновной в одесской трагедии
14:30 13 мар 2025.
Банду мошенников задержали на Днепропетровщине
14:15 13 мар 2025.
Кремль не заинтересован в перемирии с Украиной
13:55 13 мар 2025.