
Листовые овощи минимизируют инсульты и инфаркты.
Учёные из австралийского университета Эдит Коуэн заявили, что имеется ряд продуктов, способных уберечь от инсульта. Следует больше употреблять листовых овощей, оказывающих благотворное влияние на организм.
Специалисты проанализировали результаты научного исследования, в котором принимали участие 684 молодых и пожилых женщин. Им предлагали включать в ежедневный рацион листовые овощи, готовя из них различные блюда. Данные овощи минимизируют инсульты и инфаркты.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Необходимо ввести в меню белокочанную и цветную капусту, а также брокколи. Названые продукты обладают лечебными свойствами благодаря комплексу витаминов, в том числе С. Капуста содержит каротин, белки и полисахариды, тиогликозид, глюкобрассидин и минеральные соли. Употребление данного продукта оказывает противостояние кальцификации сосудистой ткани, из-за которой стенки артерий делаются жёсткими. Подобные изменения уменьшают силу кровотока, снижается возможность сосудов расширяться. Тем самым провоцируются опасные осложнения в системе кровообращения, среди которых называют артериальную гипертензию, атеросклероз, инфаркт и инсульт. Необходимо съедать не менее 50 г капусты ежедневно, в таком случае кальцификация сердечной аорты, выводящей кровь, уменьшается на 46%.
Вместе с тем рекомендуется каждое утро натощак выпивать одну столовую ложку льняного масла, что обеспечит очищение стенок кровеносных сосудов и усилит кровоток.
Фото:pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Медики назвали ключевой показатель здоровья мозга
07:38 14 мар 2025.
Двукратному обладателю "Оскаров" Майклу Кейну исполнилось 92 года
06:30 14 мар 2025.
«Укрзализныця» ограничит движение поездов в Ужгород
04:40 14 мар 2025.
Работники Бердянской колонии создали систему пыток осужденных
02:20 14 мар 2025.
Макрон требует о правительства дополнительные деньги на оборону
23:20 13 мар 2025.
Российской нефти поставили заслонку
22:45 13 мар 2025.
Президент Украины отреагировал на заявление российского диктатора Владимира Путина
22:15 13 мар 2025.
Версаче - всё?
21:45 13 мар 2025.
Объявлена обязательная эвакуация в приграничье Сумской области
21:30 13 мар 2025.
Археологи обнаружили скрытый древний порт Асини (Фото)
21:13 13 мар 2025.