
Овощи желательно употреблять в свежем виде для сохранения полезных веществ.
Специалисты назвали продукты, которые эффективно выводят никотин из организма. Необходимо включить их в рацион, так как это поможет очистить кровь и внутренние органы от вредных веществ.
Медики рекомендуют цитрусовые, имеющие в большом количестве витамины A, C и E. То же относится и к киви. Далее следует шпинат, содержащий значительное количество полезной фолиевой кислоты.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Морковь курильщикам необходимо есть из-за наличия витаминов А, B и К. Последние препятствуют появлению излишней сухости кожи и улучшают ее состояние.
Врачи отметили и зеленый чай, который следует пить в большом количестве, так как курение значительно обезвоживает организм. Данный напиток богат микроэлементами и выводит шлаки.
Медики акцентируют внимание на брокколи и капусте, включая цветную, так как содержащиеся в них полифенолы защищают от воспаления желудочно-кишечный тракт. Названные овощи желательно употреблять в свежем виде для сохранения полезных веществ.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Дуда объяснил, почему Польша не пошлет миротворцев в Украину
00:50 17 мар 2025.
Отключения света 17 марта – кого коснется
23:50 16 мар 2025.
Названа самая опасная поза для сна
22:50 16 мар 2025.
В ВСУ прояснили ситуацию на границах с Сумской областью
21:50 16 мар 2025.
О готовности отправить в Украине 10 тысяч военных заявил Стармер
20:50 16 мар 2025.
В Британии выпустили монету, посвященную Джону Леннону (фото)
18:50 16 мар 2025.
Зеленский назначил нового начальника Генштаба ВСУ
17:45 16 мар 2025.
В Украине расширили перечень специалистов, не подлежащих мобилизации
17:25 16 мар 2025.
Выяснилась позиция РФ относительно 30-дневного перемирия
16:55 16 мар 2025.
Суд избрал меру пресечения подозреваемому в убийстве активиста Ганула
16:25 16 мар 2025.