Употребление в пищу омега-3 кислот, таких как яйца и рыба положительно влияет на здоровье суставов.
Артрит может вызывать ряд болезненных симптомов, от боли в суставах до воспаления. В качестве лечения могут быть предложены лекарства, физиотерапия и хирургия. Но некоторые специалисты рекомендуют изменить образ жизни, например изменить диету.
Определенные продукты могут помочь уменьшить воспаление и повысить прочность костей и иммунной системы, чтобы помочь справиться с симптомами, пишет Express.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Но некоторые продукты также могут ухудшить симптомы. Постоянное употребление в пищу непереносимой пищи может вызвать стресс в нашем организме и вызвать воспаление.
Йоркский университет провел опрос, чтобы понять преимущества элиминационных диет на основе результатов теста на пищевую непереносимость.
Из 177 человек, которые сообщили об общих болях и болях, включая боли в суставах, 88% сообщили об улучшении после отказа от своих «спусковых» продуктов.
Эти продукты были определены как демонстрирующие положительную реакцию IgG на антитела в крови.
В целом в исследовании 76 % людей, строго соблюдающих рекомендованную диету, сообщили о положительном результате, 68 % из которых испытали это через три недели.
Исследования показывают, что регулярное употребление в пищу омега-3 кислот, таких как яйца, может уменьшить воспаление. А употребление рыбы или добавок от 600 до 1000 мг рыбьего жира положительно влияет на здоровье суставов, уменьшая скованность и отек.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Ученые назвали полезные продукты, которые могут вызвать артрит
Читайте также: Ученые назвали категории людей, которым противопоказан прием омега-3
Елена КовальНовости
Залужный сообщил о гибели своего бывшего советника
15:20 21 сен 2024.
Об атаках врага на энергообъекты за минувшие сутки сообщили в Минэнерго
14:50 21 сен 2024.
У каких людей снижен риск инфаркта и инсульта, выяснили ученые
14:20 21 сен 2024.
Зеленский разоблачил ложь СМИ о цифре потерь украинских бойцов
13:50 21 сен 2024.
Первоначальный очаг COVID-19 нашли ученые
13:15 21 сен 2024.
Жителей Будапешта предупредили об отключениях газа и электричества из-за наводнения
12:10 21 сен 2024.
Шольц еще раз прокомментировал тему передачи Украине ракет Taurus
11:35 21 сен 2024.
Генштаб ВСУ обнародовал потери врага за минувшие сутки
10:30 21 сен 2024.