Прежде всего нужно налегать на источники белка.
Медики рассказали о продуктах, употребление которых ведет к повышению давления. Соответствующее меню окажется подходящим прежде всего для людей, страдающих от гипотонии.
Быстро поднять давление можно за счет кофе или соленой пищи, однако впоследствии от такого рациона может быть больше вреда, нежели пользы. Имеются и продукты, чье регулярное наличие в рационе позволит реже сталкиваться с гипотонией без негативных последствий.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Прежде всего нужно налегать на источники белка, его много в яйцах, рыбе и мясе. Указанные продукты обеспечивают чувство сытости, долго перевариваются, и в это время можно точно не бояться неприятных скачков давления. За счет молочной продукции и сыра увеличивается уровень холестерина, что на время дает организму дополнительную энергию.
Белковую пищу лучше всего дополнять овощами и фруктами. Желательно налегать на листовые овощи, а также плоды красного цвета.
Включить в повседневное меню рекомендовано орехи в небольших количествах и крупы. Они насыщают организм, способствуя росту уровня гемоглобина.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Ожидать ли теплую зиму в Украине, объяснили в Укргидрометцентре
16:50 21 сен 2024.
Залужный сообщил о гибели своего бывшего советника
15:20 21 сен 2024.
Об атаках врага на энергообъекты за минувшие сутки сообщили в Минэнерго
14:50 21 сен 2024.
У каких людей снижен риск инфаркта и инсульта, выяснили ученые
14:20 21 сен 2024.
Зеленский разоблачил ложь СМИ о цифре потерь украинских бойцов
13:50 21 сен 2024.
Первоначальный очаг COVID-19 нашли ученые
13:15 21 сен 2024.
Жителей Будапешта предупредили об отключениях газа и электричества из-за наводнения
12:10 21 сен 2024.
Шольц еще раз прокомментировал тему передачи Украине ракет Taurus
11:35 21 сен 2024.