Справиться с поставленной задачей помогут семечки тыквы и подсолнечника.
Зарубежные медики перечислили приправы и семена для укрепления иммунитета, что особенно актуально на фоне вспышки коронавируса во всем мире. Одним из вариантов является употребление корицы.
Как отметили врачи, именно сейчас нужна здоровая и сильная иммунная система, что играет жизненно важную роль в снижении риска заражения коронавирусом, учитывая и то, что люди с ослабленными защитными силами организма имеют более тяжелые симптомы заболевания. В частности, справиться с поставленной задачей помогут семена чиа, богатые антиоксидантами и Омега-3.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Тыквенные семечки в свою очередь имеют в своем составе цинк, железо и витамин Е, что также работает на пользу здоровья. Что не менее важно, они обладают противогрибковыми и противовирусными свойствами, параллельно способствуя улучшению настроения и повышению качества сна.
Семена подсолнечника являются тоже богатым источником витамина Е, селена, помогающего организму бороться с определенными типами рака, принимая участие в укреплении иммунитета. Бонусом является и улучшение состояния кожи.
В список добавлен и чеснок, содержащий соединения, увеличивающие количество лейкоцитов, которые уничтожают чужеродные бактерии и вирусы. На пользу защитных сил тела работает имбирь за счет большого количества антиоксидантов в нем.
Улучшить иммунитет помогут куркума, а также корица, используемая в лечебных целях в течение тысяч лет. Она борется с воспалением, защищает от инфекции и лечит поврежденные ткани. Приправа при этом оказывает антидиабетическое действие и помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: alibaba
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский разоблачил ложь СМИ о цифре потерь украинских бойцов
13:50 21 сен 2024.
Первоначальный очаг COVID-19 нашли ученые
13:15 21 сен 2024.
Жителей Будапешта предупредили об отключениях газа и электричества из-за наводнения
12:10 21 сен 2024.
Шольц еще раз прокомментировал тему передачи Украине ракет Taurus
11:35 21 сен 2024.
Генштаб ВСУ обнародовал потери врага за минувшие сутки
10:30 21 сен 2024.
В ООН прокомментировали свой прогноз о продолжительных отключениях света зимой в Украине
10:00 21 сен 2024.
ГПСУ предупредила о задержках при пересечении границы с Польшей
09:30 21 сен 2024.
Выходные порадуют украинцев комфортной погодой
09:00 21 сен 2024.
Оккупанты в Крыму начали новую волну фильтрационных мер
04:40 21 сен 2024.