
Семена чиа – это очень модный продукт сегодня, но у него есть не только полезные, но и вредные свойства.
Медики рассказали, для чего нужно употреблять семена и кому от них лучше отказаться.
Семена чиа можно использовать не только для поддержки здоровья организма, но и в медицинских целях. Из-за высокого содержания омега-3, омега-6, альфа-линоленовой и стеариновой кислот суперфуд поможет бороться со старением кожи. В таком случае нужно не только есть семена, но и наносить их масло на кожу. Оно будет полезно и для здоровья волос, уменьшая их ломкость. Если периодически наносить масло на влажные волосы, то они в буквальном смысле засияют.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Семена чиа в меню понижают уровень холестерина и укрепляют сердечно-сосудистую систему, ведь в них гораздо больше омега-3, чем в оливковом и растительном маслах. Этот компонент помогает мозгу правильно работать, снижает риски инсульта и болезни Альцгеймера. Они могут даже предотвратить появление депрессии.
Семена чиа нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями ЖКТ, печени и почек. Аллергикам также стоит быть осторожными, поскольку суперфуд является экзотическим продуктом.
Фото:pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский назначил нового начальника Генштаба ВСУ
17:45 16 мар 2025.
В Украине расширили перечень специалистов, не подлежащих мобилизации
17:25 16 мар 2025.
Выяснилась позиция РФ относительно 30-дневного перемирия
16:55 16 мар 2025.
Суд избрал меру пресечения подозреваемому в убийстве активиста Ганула
16:25 16 мар 2025.
Выросло число жертв при пожаре на дискотеке в Северной Македонии
15:55 16 мар 2025.
Сырский обнародовал цифру потерь оккупантов с начала года
15:25 16 мар 2025.
Правительство США прекратило финансирование «Радио Свобода»
14:55 16 мар 2025.
Зеленский перечислил атаки РФ на Украину за неделю
14:25 16 мар 2025.
Макрон назвал украинские города, где могут разместить миротворцев
13:55 16 мар 2025.
Возраст, когда умственные способности достигают пика, определили ученые
13:25 16 мар 2025.