Одной из рекомендаций является употребление орехов.
Зарубежный эксперт по питанию Сахай Маркет представил вниманию лучшие продукты и напитки для здоровья зубов.
Как пояснил специалист, зубы - это не только «визитная карточка» человека, их состояние напрямую связано с общим состоянием здоровья. В частности, кальций является строительным материалом для костной ткани, участвует в проведении нервных импульсов, регуляции давления, транспорте ионов, свертывании крови, поэтому важно в обязательном порядке иметь в рационе пищевые изделия, его содержащие. В их число входят кисломолочные продукты, орехи, особенно миндаль и фундук, рыба.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Отдельное внимание Сахай Маркет уделил ближайшему родственнику и генетическому предшественнику цветной капусты - брокколи, так как овощное растение не только имеет в своем составе Ca, но и огромное количество витамина К, который активным образом помогает закреплять элемент в костях. Также эксперт по питанию добавил в список гвоздику благодаря содержанию в ней эвгенола - мощного антисептика, эффективно используемого для уничтожения патогенных бактерий.
Что касается напитков, то для здоровья зубов рекомендуется отдавать предпочтение зеленому чаю, что связано с наличием в нем небольшого процента фтора, недостаток которого в организме приводит к кариесу.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
ГПСУ предупредила о задержках при пересечении границы с Польшей
09:30 21 сен 2024.
Выходные порадуют украинцев комфортной погодой
09:00 21 сен 2024.
Оккупанты в Крыму начали новую волну фильтрационных мер
04:40 21 сен 2024.
Семья создала сеть конопляных ферм в трех областях Украины
02:20 21 сен 2024.
Священная часовня XII века найдена в Германии (Фото)
23:44 20 сен 2024.
США планируют объявить о новом пакете военной помощи Украине
23:20 20 сен 2024.
Обнародован отчет о покушении на Дональда Трампа
22:15 20 сен 2024.
Российский агрессор атаковал Днепр
21:45 20 сен 2024.
Кино и секс: пойдет ли Молливуд по пути Голливуда?
21:30 20 сен 2024.