Не менее четырех часов в неделю легких упражнений — это идеальный вариант для восстановления.
Согласно данным шведских ученых из Института неврологии и физиологии Гетеборгского университета, физическая активность может иметь решающее значение для успешного выздоровления после инсульта. Исследование опубликовано в JAMA Network Open.
Для исследования специалисты собрали и изучили информацию о жизни и здоровье 400 мужчин и женщин, средний возраст которых составил 72 года. Все участники перенесли инсульт в период с октября 2014 года по июнь 2019 года. Во время эксперимента 53% добровольцев увеличили свою физическую активность, а 47% уменьшили ее.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Результаты исследования показали, что люди, которые постепенно повышали уровень физической активности в течение шести месяцев, быстрее восстанавливали физические и когнитивные функции после инсульта, по сравнению с теми, кто мало времени уделял упражнениям.
«Не менее четырех часов в неделю легких упражнений — это идеальный вариант для восстановления после инсульта, поскольку физическая активность способствует пластичности мозга. Занятия могут включать в себя езду на велосипеде, пешие прогулки, садоводство, рыбалку, настольный теннис и даже боулинг», — сказала доктор Донгни Буварп, ведущий автор исследования.
Фото: unsplash.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики выяснили, какая опасная болезнь развивается у людей после инсульта
Читайте также: Какая работа повышает риск инсульта на 29–45%, выяснили ученые
Елена КовальНовости
Зеленский договорился встретиться с премьер-министром Японии
18:55 25 дек 2024.
Авиакатастрофа в Казахстане: названо количество погибших
18:30 25 дек 2024.
Игорь Табурец о политике Героев в Черкасской области
18:15 25 дек 2024.
Стало известно, как будут отключать свет 26 декабря
17:55 25 дек 2024.
ГБР задержало скандального одесского военкома
17:30 25 дек 2024.
Депутат пытался смыть доллары в унитаз на Львовщине
16:55 25 дек 2024.
Папа Римский пожелал Украине справедливого и длительного мира
16:30 25 дек 2024.
Украина получила 150 миллионов на школьные обеды
16:15 25 дек 2024.
Ракетный удар по Украине: в РФ назвали цель сегодняшней атаки
15:55 25 дек 2024.