Медики назвали девять магазинных продуктов, от которых лучше отказаться

Порой нам очень сложно отказаться от каких-то продуктов. Однако некоторые из них могут действительно сильно нам вредить. 

Необходимо заботиться о своем здоровье, ведь за нас это никто не сделает. Однако многие люди понимают это слишком поздно, когда уже появились какие-то проблемы. 
Эксперты составили список продуктов, употребление которых лучше свести к минимуму. 

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Кофейные сливки, которые не содержат молоко 
Многие люди предпочитают добавлять в кофе именно такие сливки. Они считают их полезными, но на самом деле это не так. В их составе есть кукурузный сироп, который оказывает негативное воздействие на печень и поджелудочную железу человека. Кроме этого, такие сливки приводят к ожирению. 

Диетические газированные напитки 
В состав такой газировки входит очень много искусственных подсластителей. Все эти добавки намного хуже обыкновенного сахара. Специалисты утверждают, что искусственные подсластители негативно влияют на кишечник и могут вызвать некоторые онкологические заболевания. 

Салями 
Из-за переработки мяса классический бутерброд принесет больше вреда вашему организму, чем пользы. В такой колбасе содержится очень много соли, что способно привести к различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы.  Кроме этого, в ней содержится большое количество жиров, которые приводят к воспалительным процессам. 

Соки в пакетах 
Кроме того, что этот напиток очень калорийный, так еще он очень мало имеет схожести с натуральным продуктом. В нем содержится очень много различных добавок, которые могут отрицательно сказаться на здоровье человека. 

Столовая соль 
Ее можно использовать, но только в маленьких количествах. Еда без соли не такая вкусная. Поэтому если вы хотите быть здоровым человеком, то необходимо ее заменить на морскую. В столовой соли очень много натрия. А ведь он может вызывать различные воспалительные процессы и гипертонию. 

Десерты, в составе которых есть желатин 
В таких десертах очень много различных искусственных ароматизаторов и красителей. Также там есть некоторые химические вещества,  способные сделать ребенка гиперактивным и спровоцировать серьезные нервные расстройства. 

Энергетические напитки 
В их составе также большое количество различных красителей и вредных веществ. Это может спровоцировать не только воспаления, но и ожирение. Многие компании предпочитают не говорить, что это за добавки. 

Белый рис 
Вред этого риса в основном из-за того, что его тщательно очищают и обрабатывают. Кроме этого, белый рис способен вызвать повышение уровня сахара в крови человека. Если употреблять его в больших количествах, то можно столкнуться с таким заболеванием, как диабет второго типа. 

Продукты с нулевой жирностью 
В таких продуктах рафинированный сахар заменяют искусственными подсластителями. Человек начнет страдать от переизбытка сахара, что проводит к различным заболеваниям. Необходимо понимать, что в обезжиренных продуктах совершенно нет никакой пользы. Если часто их употреблять, то проблемы со здоровьем не заставят себя ждать. 

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.