
Также улучшаются показатели психического здоровья.
Немецкие ученые из Института музыкального образования при Университете И. В. Гете рассказали о самом доступном способе повышения иммунитета. Оказалось, что ценным благотворным эффектом обладает пение. К таким выводам немецкие исследователи пришли после анализа образцов слюны людей, занимающихся хоровым пением.
Ученые выявили увеличение уровня иммуноглобулинов А (белок, обеспечивающий иммунитет способностью атаковать болезнетворные организмы). Однако недостаточно слушать чужое пение, необходимо петь самому. Кроме того, оказалось, что пение способствует улучшению кровообращения, если заниматься им хотя бы 15 минут.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Также наблюдаются улучшения показателей психического здоровья, т.к. в это время высвобождается целый ряд гормонов, улучшающих настроение. И в завершение, во время пения активно вырабатывается гормон мелатонин, улучшающий качество сна.
А 15 минут пения сопоставимы с такой же нагрузкой, которую получает организм при выполнении легкой физической нагрузки.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Премьер-министры Венгрии и Словакии против отмены права вето в ЕС
23:20 28 апр 2025.
Ребенок повредил в музее картину стоимостью пятьдесят миллионов евро
22:45 28 апр 2025.
Владимир Зеленский ответил на российскую идею о "перемирии" в начале мая
22:30 28 апр 2025.
Трамп ищет повод выйти из "мирных переговоров" с Украиной и Россией?
22:15 28 апр 2025.
Война между Индией и Пакистаном может начаться в ближайшие дни
21:45 28 апр 2025.
Дональд Трамп: "Я управляю страной и миром"
21:30 28 апр 2025.
Охотник за сокровищами нашел местонахождение Первого Никейского собора
21:13 28 апр 2025.
На аукционе будет продана неизвестная работа Баския
20:45 28 апр 2025.
Отключение электроэнергии в Испании и Португалии может продлиться еще десять часов
20:30 28 апр 2025.
МИД Украины: "Режимам Путина и Ким Чен Ына нельзя доверять"
20:15 28 апр 2025.
РФ готова воевать вместе с Северной Кореей
19:55 28 апр 2025.