Самая темная ночь — перед рассветом.
Если мы встречаемся с мнением, отличным от нашего, и мыслям приходит угроза извне, мозг обеспечивает поступление тех же химических веществ, которые обеспечивают наше выживание в опасных ситуациях.
В этом состоянии защиты более примитивная часть мозга вмешивается в рациональное мышление и лимбическая система может заблокировать нашу рабочую память, физически вызывая "сужение сознания".
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Это можно увидеть в политике при запугивании, в стратегии игроков в покер или просто, когда кто-то проявляет упрямство в споре.
Какой бы ценной ни была идея, в этом состоянии мозг не способен ее обработать.
Но когда мы самовыражаемся и наши взгляды находят положительную оценку у окружающих, уровень этих защитных веществ в мозге уменьшается и передача допамина активирует нейроны поощрения, повышая нашу уверенность в себе и самооценку.
Самооценка и уверенность в себе связаны с нейромедиатором серотонином. Сильная нехватка его может приводить к депрессии и зачастую к саморазрушительному поведению, даже самоубийству.
Когда общество нас ценит, это повышает уровень серотонина и допамина в мозге, позволяет нам освободиться от эмоциональных зажимов и повысить общий уровень самосознания.
Весной, когда солнышко встает, на глаз попадает свет, железа эпифиз вырабатывает серотонин, и природа оживает. У нас точно так же. Эпифиз получает иннервацию тоже от глаз через длинный путь. И как только глаза открылись, света много, для вас день. И он вырабатывает серотонин и вы проснулись. А ночью начинает вырабатываться мелатонин, но фокус заключается в том, что и мелатонин, и сератонин вырабатывают одни и те же клетки. И сератонин перерабатывается в мелатонин.
Для того, чтобы настроить цикл, ночью нужно спать, днем гулять при солнечном ярком свете по два часа.
А в целом, любите, радуйтесь, дарите другим радость и пытайтесь научиться быть счастливыми, независимо от объективных обстоятельств!
Фото: Восточный Крым в 2006 году, архив Lenta.UA
Читайте также: Над Киевом посреди зимы увидели уникальное атмосферное явление (ФОТО)
Читайте также: Далай-лама дал совет будущим поколениям
Ирина КостюченкоНовости
Почему Путин «поддержал» Камалу Харрис, объяснили в российском МИД
20:30 21 сен 2024.
Укрэнерго пообещало не отключать свет в воскресенье
19:50 21 сен 2024.
Ожидать ли теплую зиму в Украине, объяснили в Укргидрометцентре
16:50 21 сен 2024.
Залужный сообщил о гибели своего бывшего советника
15:20 21 сен 2024.
Об атаках врага на энергообъекты за минувшие сутки сообщили в Минэнерго
14:50 21 сен 2024.