Dрачи должны учитывать время тренировок при назначении их людям с нарушением обмена глюкозы.
Исследование показало, что вечерние тренировки эффективнее дневных снижают уровень сахара в крови при избыточном весе или ожирении. Об этом сообщает HealthDay.
В эксперименте приняли участие 186 взрослых людей среднего возраста с избыточным весом или ожирением. Они носили устройства для измерения уровня глюкозы и физической активности в течение 14 дней. Упражнения от умеренных до энергичных снижали уровни глюкозы сильнее, если их выполняли в период между 18 часами и полночью.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Наибольшая польза наблюдалась у участников, у которых уже был преддиабет. До исследования все пациенты вели малоподвижный образ жизни.
Авторы работы считают, что врачи должны учитывать время тренировок при назначении их людям с нарушением обмена глюкозы.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Установлено лучшее время для тренировок, которые продлевают жизнь
Читайте также: Какой график работы повышает риск ожирения и диабета, выяснили врачи
Елена КовальНовости
Как красиво поздравить с Рождеством 2024: праздничные открытки, поздравления и стихи
07:22 25 дек 2024.
Пять лучших фильмов самого великого актера Голливуда всех времен
06:30 25 дек 2024.
Женщина решила убить мужа-военного в Запорожской области
04:40 25 дек 2024.
Киев завершил оцифровку документов БТИ
02:20 25 дек 2024.
Анимационный сериал, сделанный по мотивам популярной компьютерной игры, финансово провалился
23:20 24 дек 2024.
В Торецке продолжаются ожесточенные бои
22:45 24 дек 2024.
Дональд Трамп собрался переименовывать горы
22:30 24 дек 2024.
В TikTok появилась новая мода - "недопотребление"
21:50 24 дек 2024.
Журналист-расследователь умолчал о связи Василия Веселого с НБУ
21:10 24 дек 2024.