Как лечить похмелье эффективно?

Самый надежный вариант избежать похмелья – не пить. Однако он подходит далеко не всем. К счастью, имеются эффективные способы облегчения симптомов похмельного синдрома, в том числе и при помощи аптечных средств.

Что такое похмелье

Организм человека оснащен системой детоксикации, которая выводит токсичные вещества. В нее входят иммунная система, печень, почки, ЖКТ, легкие, кожа. Печень преобразует токсины в более простые вещества для облегчения их выведения через другие органы.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Но дело в том, что этиловый спирт (алкоголь) в организме преобразуется в ацетальдегид – этаналь или уксусный альдегид. Это соединение во много раз токсичнее, чем сам этиловый спирт. И именно с ним связано плохое самочувствие во время похмелья, когда ацетальдегид проникает во все органы и системы организма.

То есть, фактически похмелье – это повторное отравление организма, но на этот раз не самим алкоголем, а продуктами его распада, метаболитами этанола.

Симптомы похмельного синдрома – пульсирующая головная боль, повышение чувствительности к звукам и свету, жажда и сухость во рту, изжога, тошнота, диарея или запор, а также подавленное психологическое состояние (так называемая "адреналиновая тоска").

Еще один обязательный симптом обычного похмелья – отвращение к спиртному. Если же такого отвращения нет – речь идет уже не о похмельном, а об алкогольном абстинентном синдроме (синдроме отмены), который может перерасти в запой.

Как избавиться от похмелья

Любое народное или аптечное средство от похмелья "работает" в первую очередь на снижение интоксикации организма, отравленного ацетальдегидом.

Что выпить от похмелья? Точно – не алкоголь. Из домашних средств улучшить состояние поможет обычная чистая вода или столовая минеральная, томатный или апельсиновый сок, кисломолочные напитки, квас, рассол (в рассоле содержится много электролитов, которые организм активно теряет во время алкогольных возлияний). Однако если ваш выбор пал на рассол – не пейте его больше одного стакана, чтобы не усилить похмельную жажду.

Медикаменты. Из аптечных препаратов помогут:

• Энтеросгель – сорбент, который адсорбирует этаноловые метаболиты в ЖКТ и облегчает их выведение. Кстати, Энтеросгель от похмелья можно пить и для его профилактики – еще перед застольем, ну а дополнительно – утром, чтобы облегчить неприятные симптомы;
• Медихронал, содержащий глюкозу, натрий и глицин;
• Антипохмелин – препарат с содержанием янтарной, аскорбиновой (витамин С) и аминоуксусной кислот, а также таурина и глюкозы;
• Алко-сорб – в составе: янтарная кислота, таурин и высокодисперсный диоксид кремния ("белый сорбент")
• аскорбиновая кислота (витамин С) в чистом виде – 1-2 грамма. Это эффективный антиоксидант ("антиокислитель"); также он защищает клетки от воздействия токсинов и умеренно разжижает кровь. Всё это полезно для уменьшения головной боли и улучшения самочувствия в целом.

Важно! При похмелье не рекомендуется принимать Аспирин (ацетилсалициловую кислоту) и Парацетамол, поскольку они оказывают дополнительную нагрузку на печень. Кстати, в составе препарата Цитрамон содержатся оба эти вещества.

Что есть при похмелье? Углеводы и протеины (белки). Подойдет яичница с тостами и каким-нибудь мясным продуктом. Белок поможет печени быстрее разложить остатки этанола. Также рекомендуются "полезные жиры" – то есть ненасыщенные. Их источники – жирная рыба, нерафинированные масла, орехи, авокадо, семечки.

Берегите свое здоровье и не "болейте" с похмелья!

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.