Как часто нужно мыть руки и на что следует обратить внимание, рассказал эпидемиолог

Регулярное мытье рук уничтожает бактерии и другие потенциальные патогены. Доктор Неха Вьяс из клиники Кливленда (США) объясняет, на что следует обращать внимание при мытье рук, чтобы добиться оптимальной защиты.

По словам врача, необходимо уделять больше внимания регулярному мытью рук, особенно в предстоящем сезоне простуд и гриппа, чтобы предотвратить распространение болезнетворных микробов и предотвратить соответствующие инфекционные заболевания.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Мойте руки до и после еды

Не существует общего правила, когда речь идет о том, как часто следует мыть руки в день. Скорее, это зависит от соответствующей деятельности. Однако в целом желательно всегда мыть руки до и после еды.

Доктор также рекомендует после посещения туалета, смены подгузников, кашля , чихания и сморкания. Вяс помыть руки.

Это также применимо, если, например, вы прикоснулись к мусору или мусору и провели время в общественных местах. Эксперт советует вам также следить за тем, чтобы места, к которым часто прикасаются, были как можно более чистыми дома.

Как долго следует мыть руки?

Когда дело доходит до мытья рук, рекомендуется время мытья не менее 20 секунд, хотя обычно можно использовать как теплую, так и холодную воду. Это также подтверждается независимым доладом Федерального центра санитарного просвещения (BZgA).

Соответственно, температура воды при мытье рук не оказывает реального влияния на уменьшение количества микроорганизмов, но руки следует мыть не менее 20 секунд.

Что важно, по мнению Д. Вьяс также следит за тем, чтобы после мытья руки были высушены чистым полотенцем. По словам врача, влажные руки могут облегчить передачу микробов.

Если у вас очень сухая кожа, вы можете нанести лосьон, крем или мазь после мытья и высыхания рук, добавляет доктор Вьяс.

Использование лосьонов, кремов или мазей полезно для поверхности кожи и может предотвратить микротравмы, которые в противном случае способствуют проникновению бактерий в кожу.

Необходимо ли мыло?

Как поясняет Федеральный центр санитарного просвещения, мытье рук с мылом значительно эффективнее, чем без него, так как грязь и микробы надежнее удаляются с кожи.

Еще одним преимуществом является то, что при использовании мыла руки, как правило, натираются и моются более тщательно, что способствует удалению микробов с кожи.

Также возможно, что микробы присутствуют в виде естественной маслянистой пленки на коже, которую трудно удалить одной водой, добавляют эксперты. Таким образом, использование достаточного количества мыла приводит к большему снижению общего количества бактерий.

Однако использование специального мыла с антибактериальными добавками для мытья рук обычно не является необходимым для населения в целом, поскольку на сегодняшний день нет результатов исследований, подтверждающих какую-либо дополнительную пользу.

Фото : Picture-Factory/stock.adobe.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Как нужно мыть фрукты и овощи перед их употреблением, объяснил диетолог

Читайте также: Обнаружена связь между отказом чистить зубы и смертельными заболеваниями