Гипергидроз: как контролировать чрезмерное потоотделение рассказал врач

Если вы замечаете у себя повышенное потоотделение при отсутствии этих условий, у вас может быть состояние, известное как гипергидроз, говорит эксперт.

По словам доктора Шошаны Мармон, доцента кафедры дерматологии Нью-Йоркского медицинского колледжа, эта форма чрезмерного потоотделения «может существенно повлиять на качество жизни человека», пишет Мedicalxpress.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

«Существует не только физический ущерб, от потоотделения через одежду до видимых капель пота на теле, но часто присутствует и эмоциональный компонент из-за социального дискомфорта или неловкости, связанных с этим заболеванием», — добавила.

Некоторые люди могут быть в группе повышенного риска, в том числе те, у кого уже есть родственники с этим заболеванием, те, у кого есть любое заболевание , симптомом которого является повышенное потоотделение, или те, кто употребляет продукты или добавки, которые могут вызывать потоотделение.

Мармон отметила, что, как и при обычном потоотделении, жара, стресс, острая пища или кофеин могут спровоцировать обострение гипергидроза.

Некоторые признаки гипергидроза включают в себя:

• потоотделение, которое мешает повседневной деятельности, включая образование заметных пятен пота на одежде или руках, из-за чего выполнение обычных задач в условиях потоотделения становится затруднительным, например, поворот дверной ручки или использование клавиатуры компьютера
• пот, который обычно виден на коже
• кожа становится мягкой, белой и даже шелушащейся в определенных местах
• более частые кожные инфекции, такие как зуд или грибок стопы

«Хотя от гипергидроза нет лекарства, лечение может существенно помочь в контроле симптомов», — сказала доктор Мармон. «Если потливость не проходит без облегчения, обратитесь к сертифицированному дерматологу, чтобы разработать индивидуальный план лечения, который подойдет именно вам».

В то же время простые шаги могут помочь обуздать чрезмерное потоотделение.

Использование антиперспиранта вместо дезодоранта может помочь, говорит Мармон. Антиперспиранты работают, закупоривая потовые железы, подавляя потоотделение, тогда как дезодоранты просто маскируют запах пота и запах тела.

Рекомендуется наносить антиперспирант на сухую кожу перед сном и затем снова утром. Наносите его на любую часть тела, которая заметно потеет, включая ладони, спину и под коленями, сказала врач.

Она добавила, что дышащие ткани, такие как хлопок, всегда предпочтительны, и некоторые люди могут рассмотреть возможность использования подмышечных щитков, чтобы предотвратить появление «пятен от подмышек» на одежде. Также хорошей идеей будет иметь под рукой запасной комплект одежды на случай необходимости.

Что касается ног, обязательно часто меняйте обувь и давайте ей высохнуть (не носите одну и ту же пару обуви два дня подряд). Натуральные материалы, такие как кожа, лучше пропускают воздух, чем синтетическая или пластиковая обувь. Выбирайте хлопковые носки, которые помогают отводить влагу от кожи.

Мармон отметила, что все вышеперечисленные шаги могут помочь снизить риск возникновения грибка стопы и других инфекций.

Попробуйте создать «дневник потоотделения», чтобы определить места и ситуации, в которых потоотделение происходит чаще всего, и избегать их в будущем.

Наконец, позаботьтесь о своем психическом здоровье. Гипергидроз может сделать людей очень застенчивыми и даже привести к депрессии. Мармон сказала, что самообразование об этом состоянии и обращение в группы поддержки могут помочь.

Фото: medicalxpress

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Пять продуктов, которые избавят от запаха пота

Читайте также: Медики назвали пять причин, по которым потеть полезно здоровья