
Восстановлению легких способствует дыхательная гимнастика.
Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина рассказала о распространенных последствиях отказа от курения. Воздержание от вредной привычки может привести к резкому набору веса, поделилась она.
Губкина считает, что никотин притупляет чувство голода и замедляет переваривание пищи, но это вовсе не повод продолжать поддерживать пагубную зависимость. Людям, которые отказались от сигарет, нужны силовые тренировки, а также ответственный подход к построению ежедневного рациона питания.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Как советует эксперт, после отказа от курения желательно записаться на прием к диетологу, а также всегда держать себя под контролем. Губкина советует пить больше жидкости, чтобы восполнить запасы организма. Потребление достаточного количества воды гораздо быстрее стабилизирует положение.
Врач и ученый Аркадий Верткин поделился несколькими методами восстановления легких после курения. Как отмечает эксперт, людям очень важно как можно больше двигаться. Дыхательная гимнастика также способствует ускорению процесса восстановления легких.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Трамп отменил помилования «сонного Байдена»
12:15 17 мар 2025.
Суд вынес еще один приговор Саакашвили
11:55 17 мар 2025.
РФ снова атаковала энергетическую инфраструктуру Одесской области
11:30 17 мар 2025.
Решение придет только за столом переговоров, - Моди
11:15 17 мар 2025.
США выходят из группы, которая расследует преступления РФ в Украине
10:55 17 мар 2025.
Есть план «А» и план «Б», - Рубио
10:15 17 мар 2025.
Трамп анонсировал разговор с Путиным
09:55 17 мар 2025.
Воздушные силы отбили ночную атаку дронов-камикадзе
09:30 17 мар 2025.
Оккупанты повредили инфраструктуру на Днепропетровщине
09:15 17 мар 2025.
Создатель "киберпанка" отмечает сегодня свой день рождения
08:30 17 мар 2025.