
Восстановлению легких способствует дыхательная гимнастика.
Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина рассказала о распространенных последствиях отказа от курения. Воздержание от вредной привычки может привести к резкому набору веса, поделилась она.
Губкина считает, что никотин притупляет чувство голода и замедляет переваривание пищи, но это вовсе не повод продолжать поддерживать пагубную зависимость. Людям, которые отказались от сигарет, нужны силовые тренировки, а также ответственный подход к построению ежедневного рациона питания.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Как советует эксперт, после отказа от курения желательно записаться на прием к диетологу, а также всегда держать себя под контролем. Губкина советует пить больше жидкости, чтобы восполнить запасы организма. Потребление достаточного количества воды гораздо быстрее стабилизирует положение.
Врач и ученый Аркадий Верткин поделился несколькими методами восстановления легких после курения. Как отмечает эксперт, людям очень важно как можно больше двигаться. Дыхательная гимнастика также способствует ускорению процесса восстановления легких.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Оккупанты ударили по Покровску
16:55 17 мар 2025.
Украина может получить военной помощи на 40 миллиардов
16:30 17 мар 2025.
Стармер готов отправить британских солдат в Украину
16:15 17 мар 2025.
Зеленский определил ключевые задачи для военных
15:55 17 мар 2025.
Медики выяснили, как фастфуд влияет на мозг
15:47 17 мар 2025.
Российские ДРГ пытаются прорваться на Сумщину
15:30 17 мар 2025.
Столичные чиновники создали многомиллионную схему на ремонтах парков
15:15 17 мар 2025.
Украина получила новый пакет военной помощи
14:55 17 мар 2025.
СБУ задержала предателя
14:30 17 мар 2025.
Под Киевом перевернулась маршрутка с пассажирами
14:15 17 мар 2025.
Стало известно, сколько людей обратились в центры рекрутинга ВСУ
13:55 17 мар 2025.