Чтобы не навредить своему организму, необходимо найти натуральную альтернативу лекарствам.
Гипертония — весьма распространённая проблема в современном обществе. Эксперты назвали народные средства, которые помогут справиться с недугом.
В аптеках есть много лекарств от гипертонии, но употребление большого количества медицинских препаратов может негативно сказаться на работе печени и почек. Чтобы не навредить своему организму, необходимо найти натуральную альтернативу с тем же эффектом.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В первую очередь следует обратить внимание на ромашковый чай. Специалисты рекомендуют пить его каждый день, поскольку это поможет избежать неожиданных скачков артериального давления. На пол-литра кипятка необходимо всего 15 грамм сушеной ромашки, после чего нужно подождать пока чай завариться. Также полезна настойка из оливковых листьев, но её необходимо пить только натощак. Способ приготовления такой же, как у ромашкового чая.
Последние исследования показали, что обычные прогулки с утра имею положительное влияние на организм. Всего 30 минут на свежем воздухе избавят от головных болей, гипертонии и других распространенных проблем. Особенно полезные прогулки для людей, которые ведут сидячий образ жизни.
Согласно исследованию американский кардиологов, калий способен держать в норме артериальное давление, но только 2 процента жителей США получают необходимую суточную дозу полезного микроэлемента – 4,7 грамма. Минерал содержится в таких продуктах, как дыня, авокадо, банан, сладкий картофель и шпинат.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
У каких людей снижен риск инфаркта и инсульта, выяснили ученые
14:20 21 сен 2024.
Зеленский разоблачил ложь СМИ о цифре потерь украинских бойцов
13:50 21 сен 2024.
Первоначальный очаг COVID-19 нашли ученые
13:15 21 сен 2024.
Жителей Будапешта предупредили об отключениях газа и электричества из-за наводнения
12:10 21 сен 2024.
Шольц еще раз прокомментировал тему передачи Украине ракет Taurus
11:35 21 сен 2024.
Генштаб ВСУ обнародовал потери врага за минувшие сутки
10:30 21 сен 2024.
В ООН прокомментировали свой прогноз о продолжительных отключениях света зимой в Украине
10:00 21 сен 2024.
ГПСУ предупредила о задержках при пересечении границы с Польшей
09:30 21 сен 2024.
Выходные порадуют украинцев комфортной погодой
09:00 21 сен 2024.