
В течение двух лет наблюдения велись за 215 мужчинами и женщинами старше 65 лет.
Дополнительный сон в выходные может снизить риск ухудшения когнитивных функций на 74%. Результаты исследования на эту тему ученых из Национальной больницы Тайваньского университета в Тайбэе опубликованы в журнале Sleep and Breathing.
Чтобы изучить связь между сном и риском когнитивных нарушений, ученые в течение двух лет наблюдали за 215 мужчинами и женщинами старше 65 лет. Участники эксперимента вели дневники сна и носили акселерометры – устройства, отслеживающие движение объекта в пространстве, – для точного измерения продолжительности сна.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Анализ показал, что около половины добровольцев старались компенсировать недостаток сна на выходных, что, как оказалось, снижало риск когнитивных нарушений на 74%.
Читайте также: Влияние долгого сна по выходным на восстановление организма исследовали ученые
Пока точно объяснить, как продолжительный сон защищает мозг от деменции, ученые не могут, но предполагают, что дополнительный отдых может способствовать восстановлению нейронных связей и уменьшению воспалительных процессов, связанных с ухудшением когнитивных функций.
Фото: из открытых источников
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Алеся ЦвиркаНовости
В Одессе иностранец вербовал украинок для сексуальной эксплуатации
02:20 04 апр 2025.
Владимир Зеленский посетил сегодня Сумскую область
23:20 03 апр 2025.
Назван самый молодой миллиардер в мире
22:30 03 апр 2025.
Украина почти на сорок процентов самодостаточна в производстве оружия
21:45 03 апр 2025.
В НАТО считают, что в Украине решили проблему нехватки солдат
21:30 03 апр 2025.
На побережье Балтийского моря обнаружен кинжал возрастом 3000 лет (Фото)
21:13 03 апр 2025.
В Англии выставят Первое Фолио Шекспира с историей, достойной кино
20:45 03 апр 2025.
Россия наращивает наступательную группировку
20:30 03 апр 2025.
Движение в киевском метро восстановлено в полном объеме
20:15 03 апр 2025.