
В течение двух лет наблюдения велись за 215 мужчинами и женщинами старше 65 лет.
Дополнительный сон в выходные может снизить риск ухудшения когнитивных функций на 74%. Результаты исследования на эту тему ученых из Национальной больницы Тайваньского университета в Тайбэе опубликованы в журнале Sleep and Breathing.
Чтобы изучить связь между сном и риском когнитивных нарушений, ученые в течение двух лет наблюдали за 215 мужчинами и женщинами старше 65 лет. Участники эксперимента вели дневники сна и носили акселерометры – устройства, отслеживающие движение объекта в пространстве, – для точного измерения продолжительности сна.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Анализ показал, что около половины добровольцев старались компенсировать недостаток сна на выходных, что, как оказалось, снижало риск когнитивных нарушений на 74%.
Читайте также: Влияние долгого сна по выходным на восстановление организма исследовали ученые
Пока точно объяснить, как продолжительный сон защищает мозг от деменции, ученые не могут, но предполагают, что дополнительный отдых может способствовать восстановлению нейронных связей и уменьшению воспалительных процессов, связанных с ухудшением когнитивных функций.
Фото: из открытых источников
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Алеся ЦвиркаНовости
В Киеве завершили ликвидацию последствий ракетного удара
23:15 26 апр 2025.
Трамп дал обещание по поводу Украины
22:15 26 апр 2025.
Встреча Зеленского и Трампа имеет огромное значение, - Мелони
20:10 26 апр 2025.
Взрыв в порту Ирана: ранены более 500 человек
19:15 26 апр 2025.
Папу Римского похоронили
18:15 26 апр 2025.
Путин не хочет заканчивать войну в Украине, - Трамп
17:55 26 апр 2025.
Путин готов к переговорам с Украиной без предварительных условий
17:15 26 апр 2025.
РФ признала участие войск Северной Кореи в войне против Украины
16:55 26 апр 2025.
ВСУ продолжают операцию в Курской области
16:15 26 апр 2025.
На Харьковщине бушевал масштабный пожар из-за вражеской атаки
15:55 26 апр 2025.