![](http://lenta.ua/storage/18/24/28/20/890_450_5cd28bbc35f7b.jpg)
Целебные свойства присущи только натуральному мёду.
Мёд — это сладкое жидкое золото, натуральный эликсир здоровья. В древних китайских и индийских трактатах о здоровье целители настоятельно советуют съедать ложку мёда перед сном.
Оказывается, в комбинации с различными продуктами и добавками мёд по-разному влияет на организм. Так чем же так полезен мед? Шесть причин, чтобы начать есть мед перед сном:
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
- помогает крепко уснуть
Мёд известен своими успокаивающими свойствами. Расслабляет, способствует выработке мелатонина — гормона, отвечающего за здоровый сон, обновление клеток и восстановление нервной системы. Чайная ложка мёда перед сном — залог полноценного отдыха. Запейте ее ромашковым чаем, чтобы проснуться счастливым человеком.
- помогает сжечь жир
Ученые обнаружили, что занимающиеся спортом люди, которые регулярно употребляли мед, сжигают в 10 раз больше жира, чем те, которые этого не делали. Существует даже медовая диета, которая предполагает полную замену сахара медом. Ложка меда с на ночь — одно из основных ее правил.
- обновляет печень
Здоровье печени — это здоровье всего организма. Именно во время сна орган обновляется и восстанавливается. Особенно благотворно влияет на печень смесь меда и тыквенного сока (1:1). Принимайте средство в течение месяца, чтобы помочь организму быстрее вывести токсины и наладить обмен веществ.
- укрепляет защитные силы организма
Чайная ложка меда — порция всех необходимых организму веществ. Чеснок же — мощный иммуностимулятор. В комплексе эти два продукта обладают суперсилой против бактерий и вирусов. Очищенный чеснок залейте мёдом и оставьте настаиваться. Принимайте по ложечке на ночь. Это средство также отлично справляется с кашлем.
- наполняет энергией
Чтобы с утра быть полными сил и в бодром расположении духа, не забудьте выпить перед сном стакан воды с мёдом и лимонным соком.
Фото: Smak.ua
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Заработают вторые выходы на двух станциях столичного метро
02:20 07 фев 2025.
Картина неизвестного художника признана работой Модильяни
23:20 06 фев 2025.
Полет "Эмилии Перес" мимо "Оскаров" уже начался
22:45 06 фев 2025.
Многие страны ЕС - за ограничение передвижения российских "дипломатов"
22:30 06 фев 2025.
ЕБРР планирует предоставить Украине не менее 1,5 млрд евро
22:15 06 фев 2025.
В Украине будут судить бывшую народную артистку и эксдепутатку от запрещенной "Партии регионов"
21:45 06 фев 2025.
Треть суши Земли вскоре может стать слишком жаркой для людей
21:13 06 фев 2025.
Искусственный интеллект опозорился в очередной раз
20:45 06 фев 2025.
Дональд Трамп не хочет бороться с глобальным потеплением
20:30 06 фев 2025.
Обладателя актерского "Оскара" пытались лишить носа
20:15 06 фев 2025.