Придумана диета, в состав которой входит обязательное потребление 100-граммовой плитки темного шоколада.
Эксперты пригласили для участия в исследовании женщин с избыточной массой тела и разделили их на три пищевые группы. Добровольцы, которые к рациону добавляли плитку шоколада, как было зафиксировано, худели на 10% эффективнее.
Полученные данные заставили ученых внимательнее отнестись к сладкому продукту – природному источнику эндорфинов и окситоцинов.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Медики посоветовали всем желающим похудеть использовать специфическую диету. Суть данной программы питания заключается в ежедневном потреблении плитки шоколада, при этом в рационе должны отсутствовать другие быстрые углеводы.
Эксперты также предложили добавить шоколад к итальянской диете, в рацион которой входят макароны твердых сортов, листовые овощи и овощные супы.
Фото: Лайфхакер
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Киеве снова повысился уровень загрязнения воздуха
22:30 21 сен 2024.
Зеленский прокомментировал удары по крупным военным складам России
21:30 21 сен 2024.
Почему Путин «поддержал» Камалу Харрис, объяснили в российском МИД
20:30 21 сен 2024.
Укрэнерго пообещало не отключать свет в воскресенье
19:50 21 сен 2024.
Ожидать ли теплую зиму в Украине, объяснили в Укргидрометцентре
16:50 21 сен 2024.