Эффект употребления куркумы приравнивается к часу тренировки.
Диетологи назвали 6 самых полезных для организма специй. Эти пряности содержат вещества, которые жизненно необходимы человеку и помогают в лечении некоторых заболеваний, а также способствуют похудению.
Перец чили, несмотря на свой «жгучий» эффект, улучшает пищеварение. Он содержит капсаицин, который положительно влияет на слизистую оболочку желудка. Плюс ко всему, чили ускоряет обмен веществ. Однако людям с гастритом или язвенными заболеваниями рекомендуется отказаться от употребления данной специи.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Имбирь улучшает метаболизм и защищает мышцы. Некоторые спортсмены включают его в свой повседневный рацион. Имбирь можно употреблять как до, после, так и непосредственно во время тренировки, что является большим плюсом.
Ученые из Японии выяснили: такая пряность, как куркума, очень полезна для организма. Ее можно употреблять до 200 мг в день, при этом эффект приравнивается к часу тренировки.
С ревматизмом непременно справится розовый перец. Специя обладает сильным антибактериальным свойством. Целебный аджован пришел из Южной Индии. Он хорош в лечении расстройства желудка, а еще способен понизить температуру.
Последней, шестой полезной специей назван кориандр. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта и способствует выздоровлению кишечника, однако для лучшего эффекта семена стоит применять свежемолотыми.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
У каких людей снижен риск инфаркта и инсульта, выяснили ученые
14:20 21 сен 2024.
Зеленский разоблачил ложь СМИ о цифре потерь украинских бойцов
13:50 21 сен 2024.
Первоначальный очаг COVID-19 нашли ученые
13:15 21 сен 2024.
Жителей Будапешта предупредили об отключениях газа и электричества из-за наводнения
12:10 21 сен 2024.
Шольц еще раз прокомментировал тему передачи Украине ракет Taurus
11:35 21 сен 2024.
Генштаб ВСУ обнародовал потери врага за минувшие сутки
10:30 21 сен 2024.
В ООН прокомментировали свой прогноз о продолжительных отключениях света зимой в Украине
10:00 21 сен 2024.
ГПСУ предупредила о задержках при пересечении границы с Польшей
09:30 21 сен 2024.
Выходные порадуют украинцев комфортной погодой
09:00 21 сен 2024.