Они помогут держать организм в тонусе.
Медики назвали пять продуктов, которые помогут продлить молодость. По мнению медиков, в рацион необходимо обязательно включить зеленый чай, так как он замедляет процесс старения и омолаживает организм. Нужно выпивать 2-3 чашки чая в день.
Кроме того, в список омолаживающих продуктов медики внесли оливковое масло, льняное семя и рыбу. Они насыщены жирными кислотами, которые оказывают противовоспалительное действие. Также продукты защищают сосуды от атеросклероза. Медики также советуют есть горький шоколад без добавленного сахара. В идеале, если плитка будет с заменителем сахара, чтобы не повышать уровень глюкозы в крови.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
У президента Украинцы прошло совещание о возвращении украинцев, уехавших за границу
20:30 26 дек 2024.
В "Укрэнерго" сообщили о ситуации со светом на завтра
20:15 26 дек 2024.
Тысяча Зеленского: Украина планирует выплатить еще 2 миллиарда
19:55 26 дек 2024.
Киевские чиновники создали схему по хищению бюджетных денег
19:30 26 дек 2024.
На Харьковщине строят круговую оборону
19:15 26 дек 2024.
«Укрзализныця» обещает перевезти всех украинцев на праздники
18:55 26 дек 2024.
«Сделано в Украине»: новый бизнес-офис в Умани
18:30 26 дек 2024.
Будет ли наступление на Херсон, ответили в СНБО
18:15 26 дек 2024.
Украина получила почти два миллиарда
17:55 26 дек 2024.
Ученые прогнозируют извержение супервулкана
17:45 26 дек 2024.