Диетологи назвали диету, которая позволяет худеть на килограмм ежедневно

Диетологи рассказали про секрет диеты, которая позволяет худеть на килограмм ежедневно. 

Секрет этой диеты заключается в полном изменении режима питания и отказа от неполезной пищи. Так, необходимо полностью отказаться от жареной пищи, есть больше овощей и фруктов, приготовленного на пару мяса. 

Первый день диеты предполагает определенную подготовку. Она необходима для того чтобы помочь приспособиться организму к новым условиям. Для этого нужно употреблять любые овощи (за исключением картофеля и кукурузы), фрукты (кроме винограда и бананов) нежирные виды мяса и курицу. 

На второй день следует употреблять исключительно овощи приготовленные на пару или запеченные. 

На третий день употребляют исключительно фрукты: арбузы, дыни, персик. С их помощью организм избавится от токсинов и шлаков. 

На четвертый день следует только пить. Следует употреблять не менее 1,5-2 литра чистой негазированной воды и чай (разрешается также и кефир). 

Придерживаясь такого рациона питания вы будете худеть на килограмм ежедневно. 

Однако помните, что любые изменения в рационе питания требуют серьезного подхода, а в некоторых случаях и консультации специалиста.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Фото: tv

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.