Вокал приносит большую пользу для легких и позвоночника.
Когда человек поёт, он избавляется от эмоционального напряжения. Вместе с этим улучшается концентрация внимания и в целом повышается настроение. Также пение положительно сказывается на общем состоянии организма. Врач-пульмонолог Светлана Шибут подтвердила гипотезу и рассказала о пользе домашнего пения.
По словам медика, регулярное пение даже в домашних условиях способствует тренировке дыхательной системы, благодаря чему повышается тонус мышц лёгких. Таким образом, организм становится более выносливым и человеку удаётся легче справляться с физическими нагрузками. Светлана Шибут объяснила, что правильно поставленное дыхание обеспечивает защитный барьер от респираторно-вирусных инфекций и простудных заболеваний.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Специалист отметила, что добиться максимальной пользы из пения можно путём задействования диафрагмы. В процессе пения лёгкие расширяются, соответственно дыхание становится более ритмичных и глубоким. Это особенно полезно для людей, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, ишемическую болезнь, нарушения обмена веществ и гипоксию.
Пульмонолог подчеркнула, что вокал приносит большую пользу для позвоночника. Если обратить внимание, профессиональные певцы имеют ровную осанку и развитые мышцы спины.
Также, регулярные занятия пением помогут улучшить цвет лица, избавиться от головных болей и повысить общий жизненный тонус.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Почему у детей нарушается осанка, объяснил ортопед и дал рекомендации перед 1 сентября
Читайте также: Медики назвали худшие привычки для здоровья легких
Елена КовальНовости
У каких людей снижен риск инфаркта и инсульта, выяснили ученые
14:20 21 сен 2024.
Зеленский разоблачил ложь СМИ о цифре потерь украинских бойцов
13:50 21 сен 2024.
Первоначальный очаг COVID-19 нашли ученые
13:15 21 сен 2024.
Жителей Будапешта предупредили об отключениях газа и электричества из-за наводнения
12:10 21 сен 2024.
Шольц еще раз прокомментировал тему передачи Украине ракет Taurus
11:35 21 сен 2024.
Генштаб ВСУ обнародовал потери врага за минувшие сутки
10:30 21 сен 2024.
В ООН прокомментировали свой прогноз о продолжительных отключениях света зимой в Украине
10:00 21 сен 2024.
ГПСУ предупредила о задержках при пересечении границы с Польшей
09:30 21 сен 2024.
Выходные порадуют украинцев комфортной погодой
09:00 21 сен 2024.