Іноді шкода від них може перевершити користь.
Фахівці зі здорового харчування назвали п'ять овочів, які можуть серйозно нашкодити здоров'ю. Вони вважаються корисними, проте іноді шкода від них може перевершити користь. Про це повідомляє естонське видання Postimees.
Так, дієтологи не радять повністю виключати з раціону картоплю. У ній міститься багато поживних речовин, однією з найважливіших є калій. Однак у картоплі є соланін, що негативно впливає на нервову систему, і крохмаль, через яккий у цього овоча високий глікемічний індекс.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Помідори можуть вирощуватися з використанням хімікатів. Їх не можна вживати людям із гастритом або виразкою через кислотність. Помідори можуть впливати на рівень цукру в крові.
Баклажани багаті на соланін і щавлеву кислоту. Надмірне захоплення ними може призвести до утворення каменів у нирках.
Капуста протипоказана людям з проблемами щитовидної залози, в ній багато йоду. Даний овоч впливає на кислотність шлунка, тому абсолютно протипоказаний при гастритах і виразці.
У цибулі міститься фруктан, він небезпечний для шлунково-кишкового тракту і здатний викликати гастрит.
Дієтологи попереджають, що при споживанні овочів необхідно дотримуватися помірності, а при наявності недуг слід радитися з медиками про вибір їх для раціону.
Як раніше повідомляла lenta.ua, скільки хвилин життя забирає у людини різна їжа, підрахували вчені.
Фото: oka.fm
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Чому їсти картоплю кожен день небезпечно, пояснила кардіолог
Читайте також: Названо топ-5 найкорисніших продуктів в світі
Олеся ЦвіркаНовини
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.