Кращий спосіб боротьби з недугою - рання профілактика.
З професійним вигоранням стикаються мільйони людей по всьому світу, але воно все ще не вважається повноцінним захворюванням за класифікацією ВООЗ. Психотерапевт Равіль Назиров розповів про те, як вчасно розпізнати і запобігти вигоряння на роботі.
«Якщо дивитися на класифікацію ВООЗ, то вигоряння на роботі - це виснаження на фізичному, емоційному та мотиваційному рівні, яке супроводжується зниженням продуктивності, хронічною втомою, проблемами зі сном, підвищеним ризиком соматичних захворювань, алкоголізм і вживанням психоактивних речовин, а також різними порушеннями поведінки . Як бачимо, ВООЗ визнає професійне вигорання, але проблема розглядається в якості комплексу чинників. Але навіть незважаючи на те, що вигоряння не зізнається повноцінним захворюванням, у нього є чіткі симптоми ", - зазначив Назиров.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Психотерапевт заявив, що є три базових симптоми професійного вигорання - емоційне виснаження, редукція професійних досягнень, а також професійна деперсоналізація. Якщо говорити простими словами, то на професійне вигорання вказують такі чинники, як зникнення персонального ставлення до роботи, знецінення власних досягнень і пов'язана з роботою емоційна втома.
Кращий спосіб боротьби з професійним вигоранням - це, за словами Назирова, рання профілактика, заснована на наставництві і групових тренінгах. Важливий елемент боротьби - спілкування, спрямоване на обговорення проблеми з людьми, які теж з ним зіткнулися.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.