
Додавання його до раціону покращує щільність макулярного пігменту в сітківці очей.
Вчені зі Школи науки про харчування та політику ім. Фрідмана при Університеті Тафтса з'ясували, що щоденне вживання фісташок може допомогти покращити здоров'я очей, повідомляє medicalnewstoday.com.
Згідно з новим дослідженням, додавання до раціону двох унцій (близько 56 грамів) очищених та обсмажених фісташок протягом 12 тижнів помітно покращує щільність макулярного пігменту в сітківці очей.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Дослідження, підтримане Американською асоціацією виробників фісташок та Національним інститутом охорони здоров'я, показало, що в учасників експерименту рівні лютеїну почали підвищуватися вже через шість тижнів та подвоїлися до кінця експерименту.
Читайте також: Взаємозв'язок деменції та проблем із зором виявили вчені
Головним компонентом, що забезпечує користь фісташок для зору, є лютеїн – рослинний пігмент, який особливо добре засвоюється з горіхів. Лютеїн захищає макулу від пошкоджень, спричинених синім світлом.
Довідка lenta.ua
Макулярна дегенерація – це одна з основних причин втрати зору людей старше 60 років. Найбільш схильні до ризику макулярної дегенерації курці, люди зі спадковою схильністю, ті, хто має надмірну вагу, і люди з гіпертонією.
У той час як для лікування запущеної стадії захворювання можуть бути застосовані різні методи, на ранніх етапах воно краще піддається корекції через дієту та харчові добавки.
Фото: із відкритих джерел
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олеся ЦвіркаНовини
У Трампа пояснили, чому РФ не опинилася у списку нових мит
23:50 06 кві 2025.
Названо дату та місце чергової зустрічі учасників «Коаліції охочих»
22:50 06 кві 2025.
ЄС готується оголосити про мита на товари із США
20:50 06 кві 2025.
Зросла кількість жертв російської ракетної атаки по Кривому Рогу
19:50 06 кві 2025.
В Україні вдарять серйозні заморозки вночі
18:50 06 кві 2025.
Загострилася ситуація на кордоні Польщі з Білоруссю
18:00 06 кві 2025.
Групу людей, у яких знижено ризик розвитку деменції, виявили вчені
17:25 06 кві 2025.
Про штурми ворога на сіверському напрямку розповіли в ЗСУ
16:55 06 кві 2025.
Заяву про початок переговорів Європи з РФ зробив МЗС Фінляндії
16:25 06 кві 2025.
На Землі очікуються затяжні магнітні бурі у квітні
15:55 06 кві 2025.